CATEGORY

ダイエット

がんを防ぐ腸活／テレビじゃ言えない／大腸がん急増 日本人の死因 女性1位 男性2位／免疫細胞の7割が腸に／専門医が教える／がんリスク高める食品／予防にプラスの食品／ぽっこりお腹は毒素の塊【健康新常識】

▼前編はこちら（この動画）：https://youtu.be/8XdRiADk5nA ▼後編はこちら：（11/30 20時公開） ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13644&display_type=article&override=true ▼PIVOTアプリな […]

【未解決事件調査報告】岩手十七歳女性⬜︎人事件　３話目

2008年7月に岩手県で起こった未解決⬜︎人事件。2年以上にわたって行ってきた現地調査の報告をします。 二人の佐藤梢さん。 亡くなってしまった元警察官のジャーナリスト、黒木昭雄さん。 消えた容疑者、小原勝幸。 街の不良Zと、本職の重要人物X。 について。 皆さんの情報お待ちしています。

【50代 介護職一人暮らしの日常】健康診断の結果/高血圧/微妙な数値に困惑/無駄なストレスは排除

貴重な時間をいただき 本日もご視聴くださりありがとうございます。 最後までお付き合いいただけると嬉しいです。 【コメントをくださる皆さんへ】 いつも温かいコメントをくださりとても励みになり、毎回全部大切に拝見しております。 本当にありがとうございます✨ 頂いたコメントのお返事なのですが 仕事が忙しく 自分の隙間時間にお返事をさせていただきたいので数日かけてとなります事とお返事が全く返 […]

寝ながら大転子撲滅　#ダイエット #ダイエット記録 #筋トレ #宅トレ #痩せる

⚠️注意ポイント⚠️ これは股関節まわりの筋肉にアプローチするのが大事！ ✨意識すること✨ ・下腹をスッと軽く引き込む ・骨盤がなるべく動かないようにキープ ・背中や脚の力で無理やり上げない ・股関節しか動かないロボットになった気持ちで！ ターゲットは🔽 大転子を後ろにしまい込む筋肉！ 地味だけど超 […]