日本號稱「長壽國」、愛斯基摩人罹患心血管疾病的比例偏低， 這些都和吃「魚」的習慣息息相關。 魚類除了富含豐富的蛋白質，且Omega-3 脂肪酸為主， 是人體成長所需的必備營養素， 人類攝取之後，可以被身體充分消化吸收， 達到恢復體力、修補傷口、美容養顏、延緩老化、 降低膽固醇、預防動脈硬化、心臟病、減少身心症、 預防骨骼疏鬆症、老人失智症、自體免疫疾病等作用。 一起健康吃虱目魚與鱸魚吧!! 醫生好 […]
▼前編はこちら（この動画）：https://youtu.be/xIkP7wj94PI ▼後編はこちら：https://youtu.be/ELmc7MY3e7U ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13845&display_type=article&override= […]
【材料】（2人分） ・しゃぶしゃぶ用豚肉…200g ・千切りキャベツ…1袋（約150g） ・青ねぎ（小口切り）…適量 ★オリーブオイル…小さじ1 ★塩…ふたつまみ ★酢…小さじ2 ★白だし…小さじ1 ⸻ 【作り方】 ① 千切りキャベツの袋に穴をあけ、レンジで1分加熱。 ②ラップに肉を並べ、キャベツを置いたら、ラップごと巻いてレンジで3分加熱 ※足りなければ30秒ずつ追加 […]
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您還在以為，每天能散步就代表身體硬朗嗎？小心！血栓這個「沉默殺手」，可能早已潛伏在您的血管裡，而您的雙腿，就是最靈敏的「血栓報警器」！ 本期影片，我們將教您如何讀懂散步時，雙腿發出的4個「求救信號」！這些信號一旦出現，絕不是「老了」、「累了」，而是血管堵塞的明確警報！ 您將明白： 為什麼單側腿腫是「深靜脈血栓」？ 為什麼腿沉如鉛是血管「供血不足」？ 為什麼突然氣喘可能是致命「肺栓塞」？ 以及為什麼 […]
