大家好，我是曾醫師。 為什麼花幾千塊買的昂貴補品，效果還不如菜市場幾塊錢的食物？ 今天，曾醫師為大家分享一份權威媒體公佈的「最新十大健康食品」排行榜 。 這些食物不僅便宜、常見，而且對降三高、通血管、防痴呆、增強免疫力都有奇效。 在本期視頻中，您將學到這10種食物的真正好處和「正確吃法」： 第10名：醋 (如何幫助鈣質吸收？) 第9名：大蒜 (為何必須拍碎放10分鐘？) 第8名：番茄 (生吃還是熟 […]
Você come muito rápido? Isso pode causar inchaço na barriga
Ten Antidotes for Junk Food # Junk Food # Longevity # Health Preservation # Health # Longevity School
食後の“何気ない一口”が、実は内臓に負担をかけているかもしれません💡 でも食べるタイミングを少し変えるだけで、体はちゃんと応えてくれます✨ 今日から“胃にやさしい食後習慣”で、心も体も軽く整えていきましょう！ VOICEVOX：青山龍星
下腹部がぽっこりしている方は、反り腰の方が多いです。このトレーニングは、頭を上げるor膝を曲げることで腰が浮きにくくなっています。 また下腹部腹筋を続けると反り腰の解消にも繋がります。このトレーニングでも腰が浮いてしまう方は、足を下げる位置を腰が浮かない位置までにしてくださいね。 チャンネル登録よろしくね🤍 撮影場所：函館SINORI 函館市「SINORI 205」 ᾕ […]
身体にやさしい素材を使って糖質と脂質をオフ✨️ヘルシーな米粉の紅茶スイーツをまとめて紹介😊紅茶の上品な香りが楽しめるよ！良かったら作ってみてね❣️ 00:00 オープニング 00:21 米粉の紅茶蒸しパン 02:32 米粉の紅茶クッキー 07:52 米粉の紅茶マフィン 11:58 米粉の紅茶スコーン ■レンジで2分！ふわふ […]
今天全村的希望在哪裡？健康管理師珮薰要帶你關注。大家知道的「皮蛇」，其實不是罕見的小毛病，專家示警，每三個人就有一人可能罹患的健康危機，台灣人罹患帶狀疱疹的機率高達 32.2%，甚至會讓心肌梗塞風險大幅上升，要怎麼做才能有效預防？把時間交給珮薰。 訂閱【東森新聞】現在就加入》https://pse.is/396256 加入【東森新聞】會員，獨家影片搶先看》https://pse.is/39m9l8 […]