レシピはこちら👇 🍗 チキン南蛮冷凍弁当【5食分】 【材料】 ✅ チキン南蛮 * 鶏むね肉（皮なし）750g * 片栗粉 30g（大さじ3強） * 塩 2g（小さじ約1/3） * 米油 10g（大さじ約3/4） ✅ 南蛮だれ * 醤油 60g（大さじ3と1/3） * 酢 60g（大さじ4） * みりん 30g（大さじ2） * ラカント 3 […]
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「焼き芋で作る｜ヘルシーアイス」🍠🍫🥜 大人の休息習慣。 ナッツメーカー代表が贈る 「焼き芋で作る｜ヘルシーアイス」✨ 家事や仕事が一段落した、 午後のリフレッシュタイム。 「少しだけ甘いものが食べたい」 そんな時、我慢してストレスを溜めるのではなく、 身体がよろこぶ「質」を選んでみませんか？ ねっとり甘い焼き芋と、濃厚な高カカオチョコ […]
#高市総理 #ヘルシー・ソサエティ賞授賞式 #メッセージ 高市総理は、第２２回ヘルシー・ソサエティ賞授賞式に、ビデオメッセージを発出しました。 出典：首相官邸ホームページ https://www.kantei.go.jp/
ヘルシーハロウィン🎃👻 豆乳で作る紫いもシュークリーム🍠 シュークリームって難しいと思われがちですが… 実はレンジを使えばとっても簡単❣️失敗知らず😃 焦げつかずに なめらかで美味しいクリームとシュー生地が作れます🥣 今回は抗酸化パワーの紫いもパウダーをプラスして🍠ハロウィン […]
〜材料〜 豆腐 1丁 お酢 大さじ1 めんつゆ2倍 大さじ1 ラー油 適量 おろしにんにく 適量 おろししょうが 適量 ねぎ 適量 〜作り方〜 ①豆腐以外全てまぜる。 ②豆腐にかける。 #簡単レシピ #豆腐屋 #豆腐レシピ #ワンパンレシピ #ワンパン豆腐 #高タンパク #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #賄い丼 #チルタイム #豆腐屋レシピ #賄い飯 […]
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