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ダイエット

老後もお金も健康も不安…たった一言で楽になります。著書80冊以上のベストセラー作家マツダミヒロ × 45万部作家

▼マツダミヒロさん「魔法の質問」20周年 感謝プロジェクト 『答えを急がない。』の表紙・はじめに・第1章を無料でお読みいただけます📖 マツダミヒロ起業30周年感謝&なんにもしない。─余白という最高の習慣 【📘 今回のゲスト マツダミヒロさんの書籍】 ▼『答えを急がない。――待つことで見えてくる世界』 https://www.amazon.co.jp/dp/ […]

【健康好生活 超精彩回顧】吃味噌不怕醫生! 養出長壽好體質 /// 鮭魚味噌豆漿鍋 米味噌小黃瓜 味噌蔬菜燒肉

聽過「有味噌就不用醫生」這句話嗎？屬於發酵食品的味噌， 是營養價值高、優異的最佳健康食品。為什麼味噌對身體有這麼大的好處？ 原因之一就在於它的原料，也就是大豆(黃豆)。 大豆原本就擁有蛋白質、維生素、食物纖維等豐富的營養， 經過發酵產生胺基酸之後，又改頭換面成營養價值更高的食材！ 不妨跟著節目善用味噌，營養又美味！ 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 […]

もうすぐ８歳、福ちゃんの健康のためにできること。

豆柴福チャンネル× 犬猫生活コラボ！ 今回は、福ちゃんも使い始めた犬猫生活の「皮膚ケアサプリ」をご紹介します！💕 ▼▼ ご購入はこちら（限定特典付き） ▼▼ 🐱 犬猫生活 皮膚ケアサプリ https://inuneko-seikatsu.co.jp/lp?u=skdg_fukudai-p5l5y 【期間限定＆数量限定】 📅 10月17日(土)〜10月 […]

お金をかけずに健康寿命を延ばす！60代から毎日続けたい10の習慣 #健康習慣 #60代からの健康 #シニア健康 #健康寿命 #50代からの健康 #セルフケア #老後の健康 #健康豆知識 #毎日健康習慣

健康のために、高価なサプリメントや特別な道具は必要なのでしょうか？実は、お金をかけずに毎日の暮らしに取り入れられる健康習慣がたくさんあります。 耳をやさしくほぐす、頭皮をマッサージする、よく噛んで食べる、姿勢を整える。どれも特別な準備をせずに始められる身近な習慣です。 大切なのは、一度にすべてを実践することではなく、自分の体調に合わせて無理なく続けること。小さな心がけが、心地よい毎日につながります […]

健康好生活 20261014 日常與「毒」同行？ 搞懂人體「解毒與排毒」

每天狂喝水、狂流汗就能把體內的毒素排出去嗎？ 現代人常暴露於塑化劑、重金屬、黃麴毒素與環境荷爾蒙中， 到底人體的肝臟與腎臟是如何進行兩階段解毒與水溶性排泄？ 中醫又是如何看「濕、熱、痰」與代謝廢物？ 本集邀請四位專業醫師與兩位大廚，教您避開生活中的毒素陷阱， 並運用天然食材，打造無毒健康的保肝排毒飲食！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁 醫生好朋友 乳房外科醫 […]