大地所有的食材，都經過種子、發芽、灌溉而成為果實。 但生活中卻也常見，許多以成為果實的食材如： 馬鈴薯、地瓜、洋蔥、蒜頭等，經過放置之後， 也漸漸會長出「嫩芽」，果食本身也會漸漸枯黃或變綠…..， 而這時候的食材到底能不能吃?? 吃了之後會不會對身體造成影響呢?? 今天的健康好生活就要來一次講清楚 醫生好朋友 #劉博仁 營養學博士 醫生好朋友 #錢政宏 肝膽腸胃醫師 醫生好朋友 #陳欣湄 家醫科醫 […]
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「ダイエットしても痩せない」「代謝が落ちた気がする」、 その原因、もしかしたら「痩せホルモン不足」かもしれません。 痩せホルモンが不足すると、 脂肪が燃えにくくなり、血糖値が乱れ、太りやすい体になります。 でも安心してください。 毎朝ヨーグルトに小さじ1杯混ぜるだけで この痩せホルモンが2倍になる食材があります。 1日50円以下、たった1分、今日から始められます！ 動画の後半では、選ぶだけで効果が […]
朝、口の中がネバネバする。歯を磨いたら歯ぐきから血が出る。 「年齢のせいかな」と思って、そのまま見過ごしていませんか？ 実はそれ、年齢のせいではないかもしれません。 最近の研究では、アルツハイマー型認知症の患者さんの脳の中から、 歯周病の原因菌が検出されたという報告があります。 口の中にいるはずの菌が、脳の中にまで届いていた。 さらにこの菌は、脳だけでなく—— ・動脈硬化・心臓病のリスク ・血糖値 […]
「肝臟」是人體最大的解毒器官， 日常生活中有許多「傷肝」的行為而不自知， 台灣人飲食越來越精緻化，脂肪肝已不可忽視， 成為病毒性肝炎的第二大肝病， 台灣全人口中每五至七個成年人即有一個B型肝炎帶原者， 包括有症狀和沒有症狀者共約300萬人。 肝病對我們的健康是無法造成傷害的， 就來好好了解我們的肝，怎麼注意、保養。 醫生好朋友 營養醫學博士 #劉博仁 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁 醫生好朋 […]
・この動画は健康情報の一般論で、医療行為・診断ではありません ・「ヘルシーそう」「手軽そう」ほど、毎日固定になって負担が積み上がりやすいです ・加工品は“食べる回数”が増えやすいので、週の回数を決めるのがおすすめです ・買う前に見るポイントは「食塩相当量」と「1食あたりの量」です ・味が濃い日は、汁物や漬物など“塩が増えるセット”を重ねないようにしてください ・不安がある方、治療中の方は主治医・管 […]
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