【決定版】健康オタクが辿り着いた最強の食事ルーティンを紹介します。
今回は健康に特化した１日の食事ルーティンをご紹介します。 _____________________________________ 大人のウェルネススクール、 The Wellness Clubにご興味のある方は、公式LINEにてお問い合わせください👇 https://lin.ee/FgsZCLj ※リッチメニューの「ウェルネス」をタップすると案内が送られます。 【ὅ […]
【健康好生活 超精彩回顧】生活中的塑化劑 小心「塑」造元兇 /// 黑胡椒番茄三鮮 芥菜蓮子糙米雞 開胃薑汁芥菜
【塑化劑】風暴席捲全台， 從一開始的飲料及粉劑、錠劑等食品， 吹向糕餅烘焙業，越來越多食品可能受到污染，引起各界恐慌。 不過，在環保署及衛生署更嚴格監控食品上游原料的來源之後， 這股風暴終究會止息。 可是，我們從此就不再受到塑化劑的威脅嗎？ 塑化劑有沒有可能從其他管道進入身體？ 進入身體的塑化劑，又可能造成哪些危害？ 與生活息息相關的塑化劑該怎麼避免呢？ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋 […]
【脱却の鍵】メタ健康医療の視点なしで健康生活は不可能です《前編》
今回のテーマは「慢性疾患」を治せる視点を持っていただくことにあります。 戦後の日本でなぜかくも激増したのか、そして現在の医療（治療）とはどのようなものなのか、なぜ「長期間治らないのか」を構造的に解説します。 人の病の多くは「個」の症状や検査データを抑え込むという視点では対処できません。 人と自然がつながり、人と自然がおりなすシステムの循環を改善してこそ真の健康が訪れまず。 戦後、食料転換政策による […]
座って出来る全身運動【全解説テロップ付 健康体操】シニア・高齢者向けの身体を鍛える体操
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 解りやすい解説付きの簡単に出来る簡単で効果的な全身の体操です。 ご自宅やデイサービス、高齢者施設などで動画をそのまま流してお使いいただけます。 0:00 オープニング 0:33 準備体操 6:42 上半身体操 11:02 首肩腕のマッサージ 15:18 足の体操 21:06 […]
6キロ痩せた！焼かない生クッキー🍪
レシピはこちらから🥣 後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🫶🏻💕 ▶︎主にインスタに生息しているので、 質問等はインスタの方でしてくれると嬉しいですっ🌷 ↓ダイエットのご相談はこちらに💌↓ https://www.instagram.com/misa_diet_recipe/ ˗ˏ […]
健康にいい鍋を内科医が解説します！
＜公式HP＞ https://obanaika.com/ 動画をご視聴いただきありがとうございます。 大場内科クリニック 理事長・院長の大場啓一郎です。 今回は【健康にいい鍋を内科医が解説します！】というテーマでお話しさせていただきました。 チャンネル登録、高評価、コメント宜しくお願いします！ / ■大場内科クリニックのX https://x.com/obanaika1 ■大場内科クリニックのFa […]
【CBC】2/8放送「健康カプセル！ゲンキの時間」は…
ニッポンの皆様に健康生活を！この言葉をキーワードにすぐに役立つ健康情報をお伝えします。「人」「家族」の未来を創り出す、CBCテレビの新しい健康情報番組。 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット。毎週日曜あさ7:00放送。 ■「健康カプセル！ゲンキの時間」公式サイト https://hicbc.com/tv/genki/
