健康好生活 20260518 球莖甘藍「大頭菜」 日常防癌脆口好食材
今天要跟大家分享一個很多人忽略， 但其實營養價值超高的食材—「球莖甘藍」， 也就是我們常說的「大頭菜」！它屬於十字花科蔬菜， 跟「花椰菜、高麗菜」是親戚，不但口感清脆， 還富含多種抗氧化營養素，被研究認為有助於防癌、抗發炎， 甚至對心血管、腎臟、眼睛健康都有幫助。 今天我們就邀請四位不同專科醫師，從各自專業角度， 帶大家一起認識這個日常、卻強大的健康食材！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好 […]
減重停滯期破解 改菜單、提高蛋白質、阻力訓練【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3197-2 20260517 #陳欣湄#韋汝#周建存#陳瀅宇#劉怡里#陳少偉#彥寬
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世界上最好的6位伴侣#热点 #健康 #伴侣 #养生
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【健康好生活 超精彩回顧】 紫黑魔力-花青素 美顏防癌抗氧化 /// 廣式海鮮茄子煲 塔香花青雞
近年來有個超夯的營養素─「花青素」， 不僅可以抗氧化、提升免疫力， 同時也是心血管疾病的救星， 而且對於眼睛保健也是不可或缺。 而豐富的花青素，甚至具有抗癌的作用！ 在我們日常生活中就有許多富含花青素的紫色蔬果， 但怎麼吃？才能聰明吃對好營養， 節目中要來好好的告訴大家。 健康好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 健康好朋友 家醫科醫師 #劉晏孜 健康好朋友 心臟血管外科醫師 #袁明琦 健康好朋友 肝膽腸 […]
５分で作れる台湾飯シェンドウジャン！ヘルシーなのに満足感が凄い！美味しいのに混ぜるだけ！簡単すぎて毎日作れるレシピ！Taiwanese Savory Soy Milk【NNTV/NANATO`sTV】
Soy milk turns into tofu? 台湾の定番の朝ご飯といえばシェンドウジャン！ 簡単ですぐに作れるって知ってた？ アレンジも無限にできてお気に入りの味を作るのも楽しみの一つ！ 深夜の小腹にもピッタリでついつい作っちゃいます！ NNTV深夜飯や料理ショートで使われてる愛用品等がこちらです💁♀️ 〜調理道具〜 ⚫ […]
【健康雑学】「食べてすぐ寝ると牛になる」実はちゃんと理由あります
食後すぐ横になると 消化不良や胃酸逆流が起こりやすくなることも。 昔の言い回しには意外と理由がありました。 #健康雑学 #消化不良 #食後習慣