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全3回でお届けする1on1Health、『肥満外来』著者で内科医・髙倉一樹先生との対談第2回。今回のテーマは「見た目目的のダイエットが招く健康リスク」です。
「憧れのシンデレラ体重を目指して食事制限をしている」
……もしあなたがそうなら、そのダイエットは脂肪ではなく【若さ】を奪っているかもしれません。
急激な減量が招く「老化」のメカニズムや、痩せすぎによる発がんリスク、さらに内臓脂肪と皮下脂肪の違いまで、医学的な知見をもとに解説します。
※本動画は全3回シリーズの第2回です。
👉 第1回
【ダイエットは絶対に頑張らない】苦手な運動・毎日の食事記録・極端な食事制限…頑張ったら失敗する／瞑想・ストレッチ・好きなもの…無理なく痩せる方法／『肥満外来』著者・髙倉一樹【1on1Health】
＜書籍情報＞ ※URLはAmazonアソシエイトを使用しています
『肥満外来 無理なくやせる科学的メソッド』
髙倉一樹
講談社
https://amzn.to/4dPy5hn
＜出演者＞
▽髙倉一樹
医学博士 内科医・消化器内科医、産業医。
1976年、横浜生まれ。東京慈恵会医科大学卒業後、臨床医として東京慈恵会医科大学附属病院、東急病院、川口市立医療センターなどに約18年間勤務。膵臓がんの基礎研究のため、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）に客員研究員として2年半留学。これまで臨床・基礎研究に関する医学論文を多数執筆している。
現在、UnMed Clinic Motomachi院長。複数企業の嘱託産業医を務めるほか、東京慈恵会医科大学環境保健医学講座非常勤講師、日本予防医学会理事。
▽駒田健吾（TBS CROSS DIG with Bloomberg)
＜チャプター＞
00:00 番組開始
01:09 流行のダイエットの落とし穴
08:12 “見た目目的”が招く健康リスク
24:53 寝て痩せる 睡眠の効果
32:12 次回予告
＜収録日＞
2026年5月14日
＜スタッフ＞
ディレクター：鈴木有
スタッフ：佐藤朱里、青木菫、杉本葵、小栗幸来
編集：南里孝之
サムネイルデザイン：天笠広規
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