たんぱく質は、筋肉を保つために欠かせない栄養素です。
卵よりたんぱく質が多いおやつ、アーモンド・チーズ・きな粉を紹介します。
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」（鶏卵 全卵 生、アーモンド いり 無塩、プロセスチーズ、きな粉 黄大豆 全粒大豆）100gあたりの値
本動画は一般的な健康情報であり、診断・治療を目的としたものではありません。腎臓の病気でたんぱく質を控えている方は、医師の指示に従ってください。
ナレーションはAI音声です。
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