Chá de cardo mariano para que serve?
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2025年9月
お金より大事!?シニア健康の秘訣【しらべてみたら】
「推し活」で”若返る”という人から…仕事は「趣味」という103歳まで！ 人生100年時代にシニア世代はどう健康を維持しているのかしらべてみました。
顛覆50年來的健康誤區！血脂高、動脈硬化？膽固醇不是敵人，血管堵塞元凶不是油！立即停止3個「火上澆油」的壞習慣 【江峰養生20250929第10期】
您是否也認為血管堵塞，只是因為油吃多了？這可能是我們對身體最大的誤解之一！ 在本期「大講堂」中，江峰將帶您深入「案發現場」，用一個生動的「道路維修」比喻，為您徹底講透動脈硬化的「三部曲」——血管壁是如何破損的？壞膽固醇是如何「趁虛而入」的？以及，為什麼說貫穿始終的「慢性炎症」，才是真正的幕後元凶！ 搞懂了原理，我們再用一個簡單有效的「滅火三步法」，從根源上扭轉局面，扑滅身體裡沉默的火焰。這不只是一 […]
【脂質控えめ 】カロリー控えめ 衣サクサクきつね色 揚げないヘルシーロースとんかつを作る
オイルスプレー https://amzn.to/3VFX2TF cosoriエアフライヤー4.7L https://amzn.to/42chxLw ※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。 豚ロース肉を使って揚げないとんかつを作りました。 初めてパン粉を使った料理でしたが、オイルスプレーのおかげで 焼き色も綺麗で高温の熱風で一気に焼き上げる為、お肉も固くなく ジュ […]
お金より大事!?シニア健康の秘訣【しらべてみたら】
「推し活」で”若返る”という人から…仕事は「趣味」という103歳まで！ 人生100年時代にシニア世代はどう健康を維持しているのかしらべてみました。 FNNプライムオンライン https://www.fnn.jp/
【2ch】ダイエット得意なやつ、痩せ方教えろ。楽に痩せる方法な
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【９分で】最強脚痩せメニュー🔥太もも&ふくらはぎをスッキリ引き締める🦵🏾✨
皆さんこんにちは、ディヤナだよ🙋🏻♀️💕 今日も脚トレみんなで頑張ろ😆✨脚のトレーニングって、結局全身を使うとっても良い運動なので、頻繁にやってます🥰👍🏽スクワットする人が好きだー❤️ 🌸 […]
【ダイエット中食べれるお菓子✨】を32kg痩せた私が紹介❤️🔥上手く食べれば太らないし、逆に良いことも！？！
こんにちは～さくらです🌸 動画観てくれてありがとうございます💖 今回の動画は、結構dmとかで「ダイエット中どうしても甘いものが食べたくなっちゃう」「ダイエット中食べても良いお菓子や甘いものありますか？」と聞かれるので、78キロから46キロまで痩せた私が教える「ダイエット中食べても大丈夫なお菓子」をご紹介しました！！✨ 少しでもダイエット頑張っているみん […]