【超地獄の９分】足痩せ体験者続出!!1000万再生された奇跡の足パカをもっとハードに!!【ダイエット】
📔まり友さんと作った初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です！ スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！ おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://marines […]
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2026年9月
空腹時の血糖対策に役立つ食べ物9選#健康 #雑学 #予防医療 #医療 #予防 #血糖対策#血糖#血糖値#血液#糖尿病
空腹時の血糖対策に役立つ食べ物9選#健康 #雑学 #予防医療 #医療 #予防 #血糖対策#血糖#血糖値#血液#糖尿病 ※本動画は一般的な健康情報を目的としており、特定の病気の予防・治療効果を保証するものではありません。持病や食事制限がある方は医師・管理栄養士にご相談ください。 【AIコンテンツについて】 当チャンネルの一部コンテンツは、AI技術を活用して制作・編集されています。情報の正確性向上に努 […]
【無添加食材】本当に体に良いのか？ #無添加 #健康 #長生きの秘訣
このチャンネルでは健康で100歳まで生きることをテーマに発信しています。 いつまでも若々しい身体を保つ食事術、病気にならない身体を作る予防医学、今日からすぐに実践できる健康法などを毎日お届けします。 私の長年の経験や本やテレビで得た知識、身近な人から聞いた実際の健康法などをもとに動画を作成しています。 ※ここでご紹介する医療情報は一般的な知識をまとめたものであり、個々の症状や状態に対する医学的なア […]
即効！内もも痩せダンス！ #shorts
▽▽▽ こちらもぜひ！ 【３分】痩せるタオルダンス☆ 全方位美人になる！！！ https://youtu.be/p0KurXk38DU 【スクワットチャレンジ】脂肪燃焼 痩せすぎ注意！目指せ１００回スクワット！10回×10種目！ https://youtu.be/5FyuOYcApMA
老後の健康を壊す夜の危険食品８選#健康 #雑学 #予防医療 #医療 #予防 #老後の健康#危険食品#血圧#血糖値#胃病#睡眠
老後の健康を壊す夜の危険食品８選#健康 #雑学 #予防医療 #医療 #予防 #老後の健康#危険食品#血圧#血糖値#胃病#睡眠 ※本動画は一般的な健康情報を目的としており、特定の病気の予防・治療効果を保証するものではありません。持病や食事制限がある方は医師・管理栄養士にご相談ください。 【AIコンテンツについて】 当チャンネルの一部コンテンツは、AI技術を活用して制作・編集されています。情報の正確性 […]
飲むだけで、血管大掃除ドリンク６選！ #あなたの健康を守るライフハック #健康 #雑学 #医療 #血管 #shorts
🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ ✅「健康の本を読むのは大変」 ✅「何が正解かわからない」 ✅「知らなかった、と焦りたくない」 そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます！ &#x […]
誰かに話したくなる健康雑学【実は、〇〇すると3日でお腹の脂肪みるみる落ちる】
下腹だけがなかなか痩せない…。 腹筋もプランクも頑張っているのに、なぜかポッコリお腹が消えない。 実はそれ、努力の方向が間違っている可能性があります。 下腹が出る本当の原因は 「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の2種類の脂肪。 この動画では ・下腹ぽっこりの本当の原因 ・内臓脂肪と皮下脂肪の違い ・脂肪が落ちない人のNG習慣 ・内臓脂肪と皮下脂肪を同時に落とす食事法 ・たった1分でできる脂肪燃焼エクササイ […]