健康好生活 20260602 低調的明星食材！「地瓜、地瓜葉」本土抗癌寶
你以為「地瓜」只是減肥食物嗎？ 其實它是被低估的「營養炸彈」！ 不只富含膳食纖維，還有β-胡蘿蔔素、多酚、鉀與維生素C， 而「地瓜葉」更是被譽為「蔬菜界的營養冠軍」之一！ 研究發現，地瓜與地瓜葉中的抗氧化成分， 有助於降低慢性發炎、調整血糖、保護心血管， 甚至與降低癌症風險有關。 今天就帶大家從營養素角度出發， 重新認識這個台灣「在地的超級食物」！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 肝 […]
【50歳 /80kg→56kg】激変過ぎwwwダイエットヘアメイク
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健康のつもりが逆効果…40代50代が卵と豆腐だけ食べると筋肉が落ちる理由【ずんだもん】
メンバーシップ始めたのだ。 特典は何もないから入らなくても全然いいのだ。 応援してくれる人がいたらとっても嬉しいのだ。 https://www.youtube.com/channel/UCSnCdVZyIwuw7RPGYs6XjGg/join 他の動画はこちらからどうぞ #ずんだもん ■音声ソフト：VOICEVOX:ずんだもん、VOICEVOX:四国めたん、VOICEVOX:春日部つむぎ、VOIC […]
実は血管を大掃除してくれる神食材3選 #健康 #美容
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