健康好生活 20260602 低調的明星食材!「地瓜、地瓜葉」本土抗癌寶

你以為「地瓜」只是減肥食物嗎? 其實它是被低估的「營養炸彈」! 不只富含膳食纖維,還有β-胡蘿蔔素、多酚、鉀與維生素C, 而「地瓜葉」更是被譽為「蔬菜界的營養冠軍」之一! 研究發現,地瓜與地瓜葉中的抗氧化成分, 有助於降低慢性發炎、調整血糖、保護心血管, 甚至與降低癌症風險有關。 今天就帶大家從營養素角度出發, 重新認識這個台灣「在地的超級食物」! 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 肝 […]

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健康を保つ秘訣 #健康

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