マンジャロの打ち方教えます
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11/4葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
“台灣伙伴”請進入Line的健康研習營(33)👇 https://line.me/ti/g2/Z0TU4ICnw4g7QBM3eYLWWHo_8NBYUrH-S2TCkg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ✅健康群組裡不問安，不貼圖 […]
健康好生活 20261103 秋冬澱粉雙寶下鍋！補腎健脾養出好氣色 (菱角、栗子)
秋天一到，街邊與市場傳來陣陣香甜的栗子香與清脆的菱角！ 號稱「千果之王」的栗子與被稱為「水栗」的菱角， 富含膳食纖維、維生素C、沒食子酸、鞣花酸與麥角固醇， 能健脾補腎、降膽固醇、保護心血管並促進代謝。 但兩者皆屬於全穀雜糧類，若沒與主食替換小心熱量超標與血糖震盪！ 本集由權威醫師與名廚團隊， 教您如何聰明吃對澱粉雙寶，補腎養脾吃出好氣色！ 醫生好朋友 中醫師 #鄒瑋倫 醫生好朋友 心臟內科醫師 […]
ゆで卵に塩だけはもったいない! 視力と健康を守る「正しい食べ方」 を徹底解説
ゆで卵に塩だけはもったいない！視力と健康を守る「正しい食べ方」を徹底解説 ゆで卵は、ただ塩をかけて食べるだけではもったいない食材です。 長生きを目指すなら、卵と野菜、良質な油を上手に組み合わせることが大切です。 この動画では、ゆで卵の栄養、卵と野菜を一緒に食べるメリット、ルテインやコリン、コレステロールとの関係をわかりやすく解説します。 毎日の食事で長生きを意識したい方にも役立つ、無理なく続けられ […]
【TVBS健康單元】50歲上女性1/10有骨鬆! 後遺症大醫籲定期篩檢 乾眼症熱敷 眼科醫:少做這一步恐讓油脂繼續塞｜TVBS新聞20261104 @TVBSNEWS01
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実は健康にいい食べ物
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#健康關注組 ｜一食飽飯即刻飯氣攻心？呢兩種物質控制你醒同瞓！｜ 醫療資訊 ｜ EP675 ｜ HOY
每次食飽飯，血糖一飆升，大腦食慾素神經就會立刻罷工，令人飯氣攻心、昏昏欲睡！有咩飲食技巧可以穩定血糖又醒腦？食慾素又點同退黑激素配合，影響人體清醒同代謝？萬一遇上失眠又可以點解決？ 立即上HOY APP 或 YouTube 足本重溫：https://youtube.com/playlist?list=PLUyFQGDoSB-g33qcWxG6dnk5YChJ1pVOa&si=l4bCQt […]
健康好生活 20261102 吃對滷味護血管 中藥辛香抗發炎
滷味是深受民眾喜愛的國民小吃與宵夜首選，但隨意購買可能踩中高鈉、高脂與加工食品的熱量陷阱！ 其實滷味的靈魂「中藥滷包」匯集了各式辛香料，具有暖胃健脾、促進血液循環與抗發炎的絕佳功效。 究竟陳年老滷會帶來什麼健康風險？宵夜吃滷味對腸胃與心血管有哪些隱患？如何聰明挑選食材並注意食安防範？ 本集權威醫師團隊與大廚帶您吃對健康滷味！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 心臟內科醫師 #王子林 醫 […]