今回は、ささみを使った簡単ヘルシーレシピ3つを紹介。 カロリー控えめ、お値段も安い！ 体にもお財布にも優しいササミは、庶民の味方です🍳 【ささみを使った簡単レシピ】 0:00 ささみスティック 【材料】 ・ささみ 4本 ・醤油 大さじ1 ・料理酒 大さじ1 ・生姜 小さじ1/2 ・ニンニク 小さじ1/2 ・マヨネーズ 大さじ1 ・小麦粉+片栗粉 各大さじ3 ・油+ごま油少々（お好み […]
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俗話說「吃飯皇帝大！」，在滿足口腹之慾的同時，也要懂得「挑食」！ 飲食可以反映個人健康狀況與生活環境， 而日常生活中，攝取足夠營養的食物，更是維持生命和促進健康的關鍵。 不過我們也說「病從口入」，有許多疾病都是吃出來的！ 根據「美國癌症協會」研究指出，至少有35%的癌症是因飲食引起！ 聰明飲食有訣竅，平時工作忙碌、醫病也醫心的醫師， 今天不只要分享他們的健康養生之道， 更要放下聽診器、手術刀，拿起 […]
🕊Momomiプロデュースフィットネスウェアブランド 『Leean Tokyo （リーントーキョー）』 WEB：https://leeantokyo.com Instagram：https://www.instagram.com/leeantokyo_jp/ ————————— […]
#雑学 #雑学聞き流し #トリビア #日常 #世界 #あるある #有益 #面白い VOICEVOX: 青山龍星 イラスト：いらすとや ツール：Canva ◆著作権について チャンネル内における動画にて使用・掲載している画像・動画などの著作権・肖像権等は 全て各権利所有者様に帰属いたします。
朝の「ぼーっと」は気合い不足じゃない。 脳が「補給して」と出してるサインかもしれません。放置すると、ただの疲労が毎日積もりやすい。 今日から1つだけでOK。あなたの朝を守る習慣、まとめました。 ✅ ぼーっとする人が不足しがちな習慣TOP3 ・水分が遅い（コーヒーだけになりがち） ・朝の光が少ない（体内時計がズレやすい） ・血糖のスタートが荒い（空腹→甘い物だけ など） 最後に、整える […]
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季節交替的時候，常見有人動不動就「打噴嚏或咳嗽」， 這些都是呼吸道「過敏」所產生的現象， 台灣常見呼吸道過敏好發案例 多半發生在秋、冬季交替時， 但不只是呼吸道，就連皮膚、眼睛， 甚至都會因為不同的季節 而產生不同的過敏症狀! 要怎麼遠離因過敏帶來的阿雜感?! 醫生好朋友 #劉博仁 營養學博士 醫生好朋友 #趙昭明 皮膚科醫師 醫生好朋友 #林怡汝 眼科醫師 醫生好朋友 #郭安妮 婦產科醫師 生活 […]
ダイエットの気合いがガツンと入る曲🔥 →https://youtu.be/Gy537fLtk04 ダイエットのうた-やましたりな 皆んな夏に向けて お腹のお肉気になってきたんじゃない？？ 今年の夏は4年ぶりのリアルな夏。 下腹痩せの達人で 下腹引っ込めて くびれキュッと爆誕させて 【ワタシが主役の夏】 謳歌してやろうぜ！！！✨🔥 BGM提供：LAMP […]
企業研修・講演依頼は下記のメールに直接問い合わせください guroguro114@gmail.com 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 LINEからはYouTubeではお伝えしていない 情報やセミナー等の各種案内を差し上げています 【LINE登録 特別プレゼント✨】 ① あなたの腸 […]
