每次食飽飯，血糖一飆升，大腦食慾素神經就會立刻罷工，令人飯氣攻心、昏昏欲睡！有咩飲食技巧可以穩定血糖又醒腦？食慾素又點同退黑激素配合，影響人體清醒同代謝？萬一遇上失眠又可以點解決？
立即上HOY APP 或 YouTube 足本重溫：https://youtube.com/playlist?list=PLUyFQGDoSB-g33qcWxG6dnk5YChJ1pVOa&si=l4bCQtFlvNSggNZH
《永安旅遊呈獻: 健康關注組》
星期一至五 晚上 9:30｜HOY 77
#HOY #血糖 #失眠 #食慾素 #退黑激素 #永安旅遊 #hkwingon #Wingontravel #旅行團
————————————————-
Like & Follow 👍👍👍
HOY Facebook ► https://www.facebook.com/hkhoy
HOY Instagram ► https://www.instagram.com/hk.hoy/
