滷味是深受民眾喜愛的國民小吃與宵夜首選，但隨意購買可能踩中高鈉、高脂與加工食品的熱量陷阱！
其實滷味的靈魂「中藥滷包」匯集了各式辛香料，具有暖胃健脾、促進血液循環與抗發炎的絕佳功效。
究竟陳年老滷會帶來什麼健康風險？宵夜吃滷味對腸胃與心血管有哪些隱患？如何聰明挑選食材並注意食安防範？
本集權威醫師團隊與大廚帶您吃對健康滷味！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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