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健康好生活 20260603 睡眠時在治病？ 「睡不好」DNA出錯！

全球【失眠】盛行率約為10至30%， 部分地區甚至高達50至60%， 失眠已經是「僅次於感冒」的全球第二常見健康問題。 2023年台灣【安眠藥開立總數】超過11億6,000萬顆，使用量居亞洲之冠！ 但長期使用苯二氮平類安眠藥，可能會導致注意力變差， 甚至增加老年認知障礙的風險！ 想要一夜好眠，真的有那麼難嗎？！ 今天節目中就要跟大家分享，如何一夜好眠提升保護力？ 吃好、睡好不是夢！ 醫生好朋友 腎 […]

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【低糖質＆高タンパク質】材料4つ、レンジで作れるヘルシーな豆乳きなこプリン。きな粉が沈殿しない作り方をお伝えします。

レシピ本発売中💁‍♀️ Amazon https://amzn.to/49bTKwz 楽天 https://a.r10.to/h5udei 【動画目次】 0:00　　豆乳きな粉プリン 0:43　　使用する材料 0:48　　豆乳きな粉プリンの作り方 5:16　　きな粉を沈殿させない方法 6:30 　完成 9:05　 保存方法や保存期限 主に使 […]

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【健康】四毒抜きをしても治らない人へー私が最後にたどり着いた答えー　何を食べれば身体は本当に整うのか？

▼本日の政経医チャンネルの配信はコチラ ▼新刊発売！ぜひご予約ご購入をお願いいたします✨ 医療奴隷　―日本人が知らない医療の真実― https://amzn.asia/d/efs6fTM ▼【動画講座】医学の歴史と真実 医学の歴史から読み解く、人間が本来持つ“健康の定義”とは。 【動画講座】医学の歴史と真実 ▼「おいしく食べて超健康になる! 四毒抜きレシピ」 https://www. […]

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「刺すだけで痩せる」“やせ薬”うたい売買横行　糖尿病治療薬「マンジャロ」SNSで“違法転売”も…問われる処方のあり方「医師は高い倫理観を」【news23】｜TBS NEWS DIG

いま“楽にやせられる”として、糖尿病の治療薬「マンジャロ」を利用する人が増えています。今週、SNSで違法に販売したとして男女3人が書類送検されました。急拡大する“やせ薬ブーム”。その実態と危険性を追いました。 ▼TBS NEWS DIG 公式サイト　https://newsdig.tbs.co.jp/ ▼チャンネル登録【最新ニュース見つけやすく】 http://www.youtube.com/ch […]

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健康好生活 20260602 低調的明星食材！「地瓜、地瓜葉」本土抗癌寶

你以為「地瓜」只是減肥食物嗎？ 其實它是被低估的「營養炸彈」！ 不只富含膳食纖維，還有β-胡蘿蔔素、多酚、鉀與維生素C， 而「地瓜葉」更是被譽為「蔬菜界的營養冠軍」之一！ 研究發現，地瓜與地瓜葉中的抗氧化成分， 有助於降低慢性發炎、調整血糖、保護心血管， 甚至與降低癌症風險有關。 今天就帶大家從營養素角度出發， 重新認識這個台灣「在地的超級食物」！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 肝 […]