【保存版】100歳まで元気！長生きのための健康習慣10選
100歳まで元気で生きるためには、 特別な薬や高価なサプリは必要ありません。 日々の小さな習慣こそが、長寿の秘訣です。 本動画では、実際に100歳を超えて元気に暮らす方々が実践している 健康習慣10選」をご紹介します。 今日から一つずつ取り入れて、 あなたの健康寿命を延ばしましょう！
1招養核心運動！返老還童、回春、改善尿失禁【來聽醫師碎碎唸】#黃獻銘 中醫師 @tvbshealth20
醫師：黃獻銘 中醫師 《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 金健康上菜🍽️投票抽加菜金💰👉https://healthtvbs.pse.is/7urpr4 TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康Ǵ […]
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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【ダイエットvlog】409日目～412日目
50代 -26kgのダイエットに挑戦中のかずです ご視聴ありがとうございます ダイエット初めて 409日目～412日目の様子です 最後まで見ていただけると嬉しいです ＃50代ダイエット ＃50代vlog ＃人生最後のダイエット ＃更年期ダイエット ＃ダイエット日記 ＃50代主婦 ＃食事公開ダイエット ＃体重公開ダイエット ＃ダイエットvlog
「痩せる前に、脳を変えろ！」『脳ダイエット MIND FIT』
#ダイエット #痩せる #痩せたい はじめまして。 「脳ダイエット MIND FIT」の提唱者、 パーソナルトレーナーのこーちゃんです。 このチャンネルでは、 「思考が変われば、身体が変わる」をテーマに、 心と体の両面からダイエットを成功へ導く情報を発信しています。 なぜ「脳ダイエット」なのか？ 多くの人は、ダイエット＝食事制限や運動だと思いがちです。 しかし、実際には「思考パターン」や「心の状態 […]
お腹痩せが失敗する人の共通点【科学で解説】
筋トレを頑張っているのに、なぜかお腹だけが凹まない… そんな悩みを抱えていませんか？ 実は「お腹だけ残る」のには科学的な理由があります。 今回は、筋トレ歴12年の私が【お腹痩せできない4つの原因】と、今日からできる改善方法をわかりやすく解説します。 ▼ こんな方におすすめ ・腹筋を毎日やっているのに変化がない ・お腹周りの脂肪だけが落ちない ・下腹ぽっこりを解消 この動画はVrewで編集してます […]
ダイエットしてないのに【◎◎１か月で】３キロ体重減りました
断酒をして１週間くらいして小顔になりました。 むくみが取れただけと思っていたら、先日スーパー銭湯に行って体重を計ったら３キロも体重が減っていました。 ダイエットは一切してないです。むしろ以前より食べている(;^_^A アルコールを飲むと肝臓はアルコールの代謝にエネルギーを注ぎますが、 アルコールを飲まないと肝臓は脂肪の代謝にエネルギーを使うようです。 関連動画 アルコールと脳の萎縮【断酒１０日目の […]
【ご報告】(前編) 今回は150日ダイエットに挑戦していたのですが大変な出来事が起ってしまい、ダイエットを少しお休みします。🙏
『【ご報告】150日ダイエットに挑戦している中、私には知的障がいの娘がいます。その娘の事で悩みがつきない日々を送っています。突然の出来事が発生してダイエットを少しお休させていただきます。🙏』 『宜しかったらチヤンネル登録 高評価.コメントも頂ければ励みになります。』 #高齢者 #75才本気ダイエット #知的障害 #本気ダイエット #ダンベル体操 #ダイエット
ヘルシーなランチ☀️🍴
今回は昨日体調悪かったのでヘルシーな出前を頼みました。 きのこのポン酢あえ 焼きそば 豚キムチ しらすとほうれん草 4品で1700円 ハチ公の日記です。