【聞き流し】9割が知らない役立つ健康雑学/長生き/聞き流し雑学/健康寿命/生活習慣病/筋力低下
🕐タイムスタンプ 0:00 実は、60代が毎日〇〇すると免疫力が上がり若返ります 02:36 実は、毎日納豆を食べている高齢者は〇〇になります 05:12 毎日お風呂に入らない高齢者は〇〇になります 07:20 実は、バナナと〇〇を一緒に食べる高齢者のほとんどが… 10:07 実は、毎日卵を食べる高齢者のほとんどが〇〇になります 最近なんとなく疲れが抜けない、体調不良を感じる日が […]
血液サラサラ血栓を溶かす食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #ショート
血栓、それは命を奪う“沈黙のかたまり”。 でも、毎日の食事で血液をサラサラに保つことができます。 納豆・玉ねぎ・青魚・トマト・黒酢は、血流を改善し、血栓の発生を防ぐ最強の食べ物。 心筋梗塞や脳梗塞を予防するためにも、今日から意識して取り入れましょう。 #血液サラサラ #血栓予防 #血流改善 #納豆 #玉ねぎ #青魚 #トマト #黒酢 #健康情報 #健康習慣 #心筋梗塞予防 #脳梗塞予防 #生活習慣 […]
たった３日で「５キロ痩せる」方法！ #ダイエット #弾き語り #だだだいご #打田だいご
インスタ https://www.instagram.com/dadadaigo_guitar Twitter「打田だいご(@dadadaigodesu)」（https://twitter.com/dadadaigodesu?s=21） YouTube本垢→https://www.youtube.com/channel/UC1gKKLSOKoqUzuyq1BPXvAw YouTubeサブ垢→ ht […]
【飲食】健康に良い水・食べ物を教えます！【精神科医・樺沢紫苑】
精神科医が語る６０歳の覚悟 樺沢紫苑「還暦」記念講演会【動画視聴】（２時間３０分） https://e-ve.event-form.jp/event/117671/60th_D2 ２０２５年、樺沢の推し本ナンバーワン 『写文セラピー練習帳』（幻冬舎） https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/ 【樺沢紫苑公式メルマガ登録はコチラから】 https://kabas […]
膵臓を壊す絶対に避けたい食べ物5選 #健康 #雑学 #健康習慣 #ショート
すい臓は「沈黙の臓器」と呼ばれるほど、異常が出にくい臓器です。 しかし、日常の食習慣がすい臓をじわじわ壊しているかもしれません。 揚げ物・加工肉・菓子パン・インスタントラーメン・清涼飲料水…。 これらはすい臓に大きな負担をかける“危険な食べ物5選”。 早めに知って、すい臓を守る食習慣を意識しましょう。 #すい臓 #膵臓の病気 #膵臓癌 #膵臓#膵炎 #食べてはいけない食品 #健康警告 #生活習慣病 […]