[簡単レシピ]低カロリー抹茶羊羹🍵 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ
レシピ詳細↓ 〇材料(2人分想定) 抹茶あん 100g 水 150ml 粉寒天 2g ======= [抹茶あんの材料と作り方] 白あん 100g (オーガランド 糖質オフ白あん使用) 抹茶 大さじ1 材料を混ぜるだけ ====== ⚫︎作り方 ①鍋に水と粉寒天を入れ混ぜ、火にかける。沸騰させる ②抹茶あんを①に混ぜ溶かす、 ③容器に注ぎ、粗熱 […]
【1分スクワット】脚やせ・お尻痩せならスクワット！1日1回続ければ変わる！【初心者OK】
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【元木大介】24時間テレビで“別人級”!? 激やせ姿にスタジオ騒然—一体何が起きた 8月30日と31日に放送された日テレ『24時間テレビ』で、長嶋一茂のホームラン企画に参加した元木大介（53）が“別人級”の激やせ姿を披露し、スタジオは騒然。SNSには「ヤバイ痩せ方」「細くなりすぎてびっくり」「本当に大丈夫ですか?」など心配の声が相次いだ。9月1日までにインスタで山崎弘也（49）、ゆうちゃみ（23） […]
【注目の栄養素 後編】セレンを含む食品まとめ！毎日の食事でどう摂れる？卵・納豆・玄米…意外とあった！日常でセレンを摂れる食材を紹介します No.555
#ビタミンD #ビタファイブ #PR 今回の動画では、必須ミネラルのひとつ「セレン」を食品からどのように摂れるのかを解説します。マグロやカツオ、卵、玄米、納豆など、私たちの身近な食材にどのくらい含まれているのか、データをもとにわかりやすくご紹介。さらに、日本人の食事摂取基準に基づく1日の目安量についても解説します。普段の食事の中で自然にセレンを摂取できている方も多いですが、知らず知らず不足している […]
後半｡速攻、エルゴ稼ぎ！！ やせ地の沼
プラボ付近に生息 ロートルです
健康診断で選び方を間違えると？
「健康診断を間違えて選ぶとどうなりますか？」という質問をいただきました。健康診断を適切に選ばないと、重要な病気を見逃すリスクがあります。例えば、基本的な検査だけでは早期がんや心臓病の兆候を見逃すことがあり、後に治療費が何十万円もかかる場合があります。生活習慣や家族の病歴に合わせて、オプション検査や人間ドックを選ぶことが大切です。また、自治体が提供する無料または低価格の健康診断を活用するのもおすすめ […]
【3分 激やせ🔥ボクシング】トゥントゥントゥンサフールに恋してる に合わせたボクササイズでダイエット成功者続出‼食事制限無しで痩せる🔥【痩せるダンス 有酸素運動 】
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【納豆と豆腐のおやき】納豆と豆腐を使うヘルシーで栄養満点おかず！
「納豆と豆腐のおやき」のレシピと作り方を動画でご紹介します。納豆と豆腐を使うヘルシーで栄養満点のおやきレシピ。ふんわり食感の豆腐と、香ばしい納豆の風味が相性抜群です。片栗粉でまとめてチーズを加えることでコクと旨みがアップ。青のりがほんのり香り、シンプルながらクセになるひと品です。 【納豆と豆腐のおやき】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ https://macaro-ni.jp/170894 ■調 […]