【脚痩せ】下半身だけが痩せない理由 脚痩せ効果抜群のセルフケア
運動しても脚が痩せない原因は「膝下O脚」にあり！股関節・膝のねじれをリセットし、正しいラインに整えることで、足痩せ効果が劇的にアップします。動画では、1か月で変わるセルフケアと簡単エクササイズを紹介。前ももが太くなる悩みも解消し、美脚への近道に！ぜひ一緒に実践してみましょう。 おすすめ動画 【10分で変化】みるみる脚が引き締まる下半身燃焼トレーニング – BEST FIT #493 関 […]
レンチン2分！ふわふわ米粉蒸しパン｜小松菜入りでヘルシー朝ごはんにも◎
卵無し、太らないレンジ簡単に作れる米粉蒸しパンのレシピです！小松菜入りでヘルシー。レシピ2分で完成！朝ごはんや、おやつにぴったり。 ふんわり食感が楽しめて、グルテンフリーで体にもやさしい一品です。 小松菜の栄養もたっぷり摂れます🥬 材料や作り方は動画内で詳しく紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてみてください！ ▼米粉シリーズ再生リスト  https://youtube. […]
『水を2リットル飲むと健康になる』ってホント？？ #shorts #健康 #クリニック
◻️新規開院予定「グラングリーン大阪」の採用アカウントはこちら↓ https://lin.ee/TLZ2Bnzz ■大阪天満内視鏡内科クリニック 天満駅から徒歩1分!!予約はコチラから↓ https://www.sato-naika-clinic.com/tenma/clinic/ 〒530-0041 大阪市北区天神橋四丁目4番2号 ■佐藤内科クリニック 天満駅から徒歩 […]
お腹を絞り上げる運動5選 #雑学 #ダイエット#お腹やせ
お腹に特化した運動です
全身の炎症を消してくれる食品４選！ #健康寿命 #医療 #健康 #病気 #予防医療 #予防 #雑学 #長寿命 #shorts
メンバーシップの具体的な内容はこちらです！ https://www.youtube.com/channel/UCLQpyq-NeNBiuKR4ZVIJSKQ/join ────────────────────────────── 🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ […]
【ダイエット】モデルのヘルシーランチ
インスタもフォローしてね💕 http://www.instagram.com/klara_blanc/… Tiktok @klara_blanc 美味しいだけじゃなくて、栄養もしっかり考えた今日のランチ！ 今日はプロテインブレッドにサーモンとアボカド🥑をのせて、バルサミコ酢でしっかり揉んで柔らかくジューシーに仕上げたケールを添えたよ（これがポイント&#x […]
節約&ヘルシー！オートミールで麻婆豆腐つくってみた！男の自炊料理vlog
麻婆豆腐が食べたくなったけど肉がない…。という事で、オートミールで作る代替肉で麻婆豆腐を作る事に！肉代節約の究極の金欠飯！一人暮らしの方、節約したい方は是非試してみて下さい！ 【オートミール麻婆豆腐の材料】 ・木綿豆腐 150g ・オートミール 15g位 ・ごま油 大さじ1/2位 ・水 25g ・玉ねぎ 適量 ・ネギ 適量 ・ニンニク 小さじ1/4くらい ・水溶き片栗粉 大さじ1 ・麻婆ソース & […]
健康保險大家談1501集－最親密的陌生人 大愛續命
器官移植是器官衰竭病人唯一續命的方式。台灣等待器官捐贈者超過萬人，但完成移植者僅在極少數，其中又以等待腎臟者最多。 今天我們邀請腎臟移植權威李伯璋醫師、前健保署署長與移植協調師、成功換腎的病友代表，來跟觀眾朋友分享關於器官捐贈必須具備的正確認知。 來賓： 台北醫學大學公共衛生學院 講座教授 李伯璋醫師 萬芳醫院移植協調師 賴惠鈴 病友代表 李盈達 #健康保險大家談 #現代保險 #器官移植 #健保