立院響應國民體育日! 立委+助理大跳健康操

#國民體育日 #健康操 #李洋 今天(週二)是九月九號,國民體育日。總統賴清德,上午出席運動部揭牌典禮時,也和運動部長李洋,一起大跳毛巾操,漏網鏡頭曝光,吸引網友分享。而在立法院,則是舉辦上班族健康操活動響應,下午三點鐘一到,全立法院辦公室的電視螢幕,同步播放健康操影片,立委和助理們,大跳15分鐘,活動筋骨,還能紓壓。 ✨歡迎收看並訂閱TTVNews台視新聞YouTube頻道 […]

ナスのサラダがさっぱりしてヘルシーで美味しい〜😍 チャチャっともう一品❣️ あっさりしてて美味しくてペロリです❣️ レシピ等詳細は概要欄をご覧下さいませ。

材料 ナス        3本 きゅうり      1本 塩         適量 レタス(あれば)   適量 トマト(あれば)   適量 *中華ドレッシング ポン酢       大4 ごま油       大2 鶏がらスープの素  小2 砂糖        小2 いりごま      小2 ①ドレッシングを作っておく。 ②ナスの皮を縦3本に切る。 縦半分に切って斜め切りにしてボウルに入れて塩(ふたつ […]

ボリューム満点なのにヘルシー!ダイエット×節約レシピならこれ!『高タンパクなささみブロッコリーサラダ』

■材料(1人前) ・ささみ:2本 ・ゆでたまご:2個 ・ブロッコリー:1/2株(サイズが小さければ1つ使ってもOK) ・料理酒:大さじ1 ・コショウ:少々 ■ドレッシング ・醤油:大さじ1+小さじ1 ・お酢:大さじ1 ・みりん:大さじ1 ・砂糖:小さじ1 ・にんにくチューブ:少々 ・炒りごま:小さじ2強 ・(お好みで)ごま油:小さじ1/3 【作り方】 ①耐熱容器にささみを並べ、フォークで穴を開ける […]

ヘルシー♡豆腐とココアで罪悪感なしのガトーテリーヌ SNSで話題のチョコレートを使用しない豆腐とココアのガトーテリーヌを作ってみました

身近な材料を使って家庭のオーブンレンジで作る 最高最良のお菓子やパン作りをめさしてこのチャンネルを作りました みなさん おはようございます ご機嫌いかがですか Spring little kitchen です 今回の動画のテーマは 豆腐とココアのガトーテリーヌの作り方 ⚪️配合(18cm✖️8cm パウンド型) 絹ごし豆腐 200g ココア  […]

医者が毎日食べてる朝ごはん4選【驚きの健康効果】 #健康 #50代 #60代

👨‍⚕️ 医者が毎日食べている健康的な朝ごはん、知っていますか? 朝食は一日の体調や集中力を左右する大切な時間。 この動画では、医師がすすめる「簡単・美味しい・栄養満点」な朝ごはんベスト4を紹介します! 🍽️ 忙しい朝でもサッと準備できて、家族みんなが喜ぶメニューばかり。 健康習慣を整えたい方は、ぜひ参考にして […]

結婚後に20kgも痩せた娘…隠しカメラで知った衝撃の光景|家族ドラマ|家族の秘密|家族の裏側 |裏切り|復讐|感動

結婚後に20kgも痩せた娘…隠しカメラで知った衝撃の光景|家族ドラマ|家族の秘密|家族の裏側 |裏切り|復讐|感動 “結婚後、娘はわずか数ヶ月で20kgも激やせしました。 不安に駆られた家族が隠しカメラを設置すると、そこには信じられない衝撃の光景 が映っていたのです…。 本動画は、嫁姑問題・家庭の闇・親子の葛藤 を描いた感動の実話ストーリーです。 ✅ 娘の異変の裏に隠され […]

【お腹痩せ成功者続出】40代50代更年期以後でもこの5つ食べるだけ!1ヶ月で5 kg痩せるダイエット成功法!日本人に合う腸活で健康的に痩せる

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