黒豆が健康にもたらすすごい力！
黒豆が健康にもたらすすごい力！🫘✨ 黒豆には、体にうれしい栄養素がたくさん含まれています。 この動画では、黒豆が持つ主な健康メリットをわかりやすく紹介👇 1️⃣ 抗酸化作用で老化を防ぐ （アントシアニン） 黒豆の黒い皮に含まれるアントシアニンは、抗酸化作用を持つことで知られています。 体内の酸化ストレスを抑えるサポートが期待 […]
指ハートは古い！！！！#筋肉 #筋トレ #ダイエット #胸筋 #健康
「筋トレ嫌い！」「筋トレ何も分からん！」と思ってるそこのあなた！ 筋トレ嫌いやけどここまで筋肉つけた方法紹介してるからチャンネル登録してねー！ 【Youtubeチャンネル登録】 https://www.youtube.com/@machobe_kintorekirai 【X（旧Twitter）】 https://x.com/machobe_muscle
【日本人のダイエットは「有酸素運動」一択】日本人の「体質」は欧米人とはまったく違う ／最大の弱点は内臓脂肪のつきやすさ／日本人にあわない“健康法”に注意／内科医・奥田昌子【Human Insight】
https://youtube.com/@tbs_bloomberg 👆チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします 「良かれと思ってやっているその健康法、実はあなたの体質に合っていないかもしれません」 流行の糖質制限、グルテンフリー、朝スムージー、ダイエット目的の筋トレ…。 欧米などで推奨される健康法をそのまま日本人が取り入れると、効果がないばかりか思わぬリスクを招くこともあるそ […]
🔴再【居酒屋何屋】第11夜 健康診断結果発表と角瓶飲み比べとか【雑談】
【配信を楽しんでいただく上でのお願い】 ・あたおかコメントはこちらで対応しますので無視でお願いします。 ・頂いたスーパーチャットは基本的に即時で読ませていただき、読めなかったものは配信の最後に読ませて頂きます！メンバーメッセージに関しては履歴が残らないため可能な限りで目を通させていただきます！ ・他人の動画で何屋語録をコメントしないようお願いします。 【禁止事項】 ・他配信者を含めた本配信と無関係 […]
【9割が知らない】実は更年期にすると筋トレより痩せる習慣10選
【目次】 0:00 オープニング 00:47 1.なぜ更年期は筋トレだけでは痩せにくいのか？ 1:45 実は更年期にすると筋トレより痩せる習慣10選 16:52 まとめ 20:23 おまけ 【人気動画】 更年期に体力がつく神習慣10選 更年期が軽い女性の毎日の習慣10選 更年期の脂質異常症を防ぐ習慣7選 ——————̵ […]