【あなたは大丈夫？】健康を損なう！？水の代わりに避けたい飲み物5選【現役医師解説】
健康のために飲んでる人ほど危ない。 医師が警告する水分補給の落とし穴。 「水分は摂っているのに、なぜか不調」 そんな方は、ぜひ最後までご覧ください。 【いつも動画をご覧頂き本当にありがとうございます。】 \人生初の書籍が重版決定‼︎Amazonで３冠達成‼︎// 書籍『総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方』 ▼購入はコチラ https://am […]
食後30分以内にやってはいけないこと5選 #健康習慣 #食後の注意 #生活習慣
食後30分以内にやってはいけないこと5選 #健康習慣 #食後の注意 #生活習慣 食後の何気ない行動が 体に負担をかけている可能性があります 特に食後30分は、体が消化に集中している大切な時間です ▼今回紹介したNG行動 1 全力で歯を磨く 2 熱いお風呂に入る 3 緑茶・コーヒーを飲む 4 激しい運動をする 5 フルーツを食べる これらは 消化不良、血圧変動、栄養吸収低下などにつながることがありま […]
【健康】最強天然食物從頭補到腳！名醫曝：養頭髮、增肌肉、幫助睡眠！ft.劉博仁 ｜下班經濟學678｜謝哲青、蔡尚樺
怎麼補充蛋白質才能改善肌少症？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，為什麼有些人吃蛋會增加膽固醇，有些人卻不會？哪一種蛋的營養價值最多？哪些蛋更是千萬要少碰？3招聰明吃蛋，一起來看看！ #肌少症 #蛋白質 #天然 00:00 精彩開場 00:59 肌少症恐致命? 名醫提醒: 出現這些症狀要小心! 03:41 增肌、養髮、助眠! 聰明吃蛋3大禁忌千萬注意! 07:39 蛋的種類營養差很多? 跟著名醫正確吃 […]
【警告】６０歳からは卵や豆腐よりこれを選びなさい！筋肉を１０年若返らせ、寝たきりを防ぐ最強のタンパク質食品トップ３｜高齢者の健康
#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 ６０歳を過ぎてから、筋力が落ちやすくなったと感じたことはありませんか？ 卵や豆腐だけでは足りない…そんな時に、実はもっと吸収率が高く、体を内側から支えてくれる「ある３つの食品」があります。 この動画では、７５歳のスズキさん、７６歳のタカハシさん、７８歳のナカムラさんの実体験をもとに、年齢に負けない体作りのヒントをお届けします。 […]