75歳一人暮らしで100歳まで元気でいるための、意外な健康習慣を10個ご紹介します。認知症や転倒、誤嚥を防ぎ、心身を整える無理のないルーティンとは？お金をかけずに、今日から幸せなシニアライフを始める秘訣をお伝えします。 「テレビに話しかける」「あえて不便な買い物をする」…。 一見すると少し変わった行動に見えるかもしれませんが、実はこれらには、医学的・心理学的な理にかなった「脳と体を守る理由」があり […]
🍬 不是老了，是「青春期 2.0」來了！ 許多女性在 40、50 歲前後，開始感受到身體與情緒的明顯變化—— 睡眠不穩、情緒起伏、健忘、熱潮紅、體力下降…… 這些狀況，真的只是老化嗎？ 其實，這就像另一段青春期。 是一場賀爾蒙重新調整、身心全面改版的重要轉換期。 不同的是—— 青春期，是身心開始轉變的起點； 而青春期 2.0，是學會更懂自己、好好照顧自己。 本週由功能醫學專家 劉博 […]
《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 台北榮總泌尿腫瘤科主任 鍾孝仁 汐止國泰外科主任 陳樞鴻 中醫師 吳宏乾 資深媒體人 許聖梅 健康主廚 陸巧因 TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手 […]
チャンネル登録よろしくお願いします https://www.youtube.com/channel/UCx8s7aY1-NmTO12WinNJA6A 「税金も増えるし保険料も上がる、でも給料は上がらない」 2026年度から国民健康保険料（国保）の上限額引き上げが決定。 厚生労働省の方針に対し、ネット掲示板では「ステルス増税だ」「FIRE民殺しに来た」「氷河期世代の虐殺」と阿鼻叫喚の地獄絵図となって […]
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トマトジュースにあるものを加えることで、美味しく飲みやすくなる方法、さらにその食材にも血圧やコレステロール値を下げる効果が期待できるものをご紹介します。 【期間限定プレゼント】日本人の健康寿命を伸ばす3大特典 やさしい予防医学チャンネルのLINE限定プレゼントはこちら👇 →https://lin.ee/quCVFRW 【「アプリで開く」を押してください）】 ◆━━━━━━━━━━━ […]
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