您知道嗎？【高血壓】不是銀髮族的專利， 完美性格、有代謝問題、糖尿病患，都是高危險群。 依據衛福部死因統計資料， 高血壓性疾病為國人十大死因的第十位， 平均每天約有「5人」死於高血壓性疾病。 高血壓被稱為無聲的殺手，其症狀雖不明顯，但相關的併發疾病（腦中風、冠狀動脈心臟病、主動脈剝離、心臟衰竭、腎臟衰竭等） 卻是造成死亡或殘障的重要原因。 提醒大家，高血壓罹患率有年輕化的趨勢。 您今天量血壓了嗎？ […]
「ヨーグルト生チョコ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ギリシャヨーグルトで作る、ヘルシーな生チョコです。生クリーム不使用なのに、なめらかで濃厚な口どけに仕上がります。ほどよい酸味がチョコレートの甘さを引き立てて、あと引くおいしさに。ダイエット中のおやつにおすすめですよ。 【ヘルシーでおいしい。ヨーグルト生チョコ】 0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ■調理時間：10分 ※冷蔵庫で冷やし固める […]
🍒レシピ🍒 00:00今日の動画は？ 00:37 ①旨味が逃げない究極の切り干しサラダ 分量：６人前 保存目安：冷蔵4日間 ■材料 ・切り干し大根（30g） ・きゅうり（1本） ・油揚げ（50g） ・塩（小さじ1/2） ・水（100ml） ■A ・ぽん酢（30ml） ・塩こうじ（小さじ1/2） ■手順 1. きゅうりは縦半分に切り斜め薄切りにする。塩をもみ込み10分 […]
#馬英九#失智#周美青#金溥聰#監督的力量在中天 責任編輯:近在天編 快點購輸入推薦代碼cti123立即享折扣 📣支持監督的力量，請加入中天會員👉https://reurl.cc/pgZL9d 🌞2026不童凡響【中天小小主播夏令營】報名請點👉https://pse.is/AR614c 🎊🎁年中shop […]
今回は、 医師限定メディアで公開されてる情報をこっそり教えちゃいます 健康にいい食べ物を医師たちだけが知っている、、、？ 【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】 ✅公式LINEができました👨⚕️✨ https://lstep.app/KjSvq4m 🎁プレゼント「糖尿病の治療薬 […]
【健康】”好き嫌いしないで食べなさい”の本当の意味を知ってますか？ “嫌いな物も健康にいいから食べなさい”ではなかった日本人の知恵とは ▼本日の政経医チャンネルの配信はコチラ ▼新刊発売！ぜひご予約ご購入をお願いいたします✨ 医療奴隷 ―日本人が知らない医療の真実― https://amzn.asia/d/efs6fTM ▼【動画講座】医学の歴史と真実 医学の歴史から読み解く、人間が […]
【出典】 厚生労働省 e-ヘルスネット「更年期障害」 科学研究費助成事業（KAKEN）「細胞内コルチゾール過剰作用による脂肪・骨格筋・骨の老化」 厚生労働省 e-ヘルスネット「ストレスと自律神経」 国立精神・神経医療研究センター「ストレスホルモン『コルチゾール』の働き」 厚生労働省 e-ヘルスネット「若い女性の『やせ』と健康・栄養問題」 大阪ハイテクノロジー専門学校「アスレティックトレーナーが教え […]
錯誤用藥觀念常導致身體受損。 根據世界衛生組織表示，全球所有可預防的「醫療傷害」中， 有一半與「用藥」有關，其中四分之一情況嚴重或危及生命！ 常見迷思包括：自行調整劑量或停藥（尤其是抗生素）、 將藥物共享他人、服用來路不明的藥物、忘記服藥後加倍劑量， 以及與酒精、葡萄柚汁併用導致交互作用。 應遵循「不聽信、不亂買、不亂停、不共享、不囤積」的五不原則!! 究竟藥品要怎麼吃才安全？服用時有哪些重點一定 […]
元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ 夏は一日中冷房の中、時間を見つけて軽めの運動をしましょう。 正しく動いて、綺麗な姿勢を手に入れましょう。代謝をアップ(^^)/ 室内運動で暑さ寒さ、雨風、を気にせずできます。水分補給もお願いします。 この動作は4分間(20秒動き10秒休憩の8セット)簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セット(毎食後)をお勧めしています。 […]
脚やせ効果！【股関節ピラティス】 1.股関節の可動域UP 2.股関節が安定する 3.お尻が使えるようになる 4.脚引き締め 5.スポーツパフォーマンスUP 6.柔軟性UP 7丸くて引き締まったお尻になる など機能面でも見た目も良い変化を感じられると思います♪ ぜひ継続してくださいね♡ ヨガピラティス講師のYUMIです。指導歴13年。スタジオ２店舗運営。 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしな […]
