食後30分以内にやってはいけないこと5選 #健康習慣 #食後の注意 #生活習慣
食後30分以内にやってはいけないこと5選 #健康習慣 #食後の注意 #生活習慣 食後の何気ない行動が 体に負担をかけている可能性があります 特に食後30分は、体が消化に集中している大切な時間です ▼今回紹介したNG行動 1 全力で歯を磨く 2 熱いお風呂に入る 3 緑茶・コーヒーを飲む 4 激しい運動をする 5 フルーツを食べる これらは 消化不良、血圧変動、栄養吸収低下などにつながることがありま […]
【健康】最強天然食物從頭補到腳！名醫曝：養頭髮、增肌肉、幫助睡眠！ft.劉博仁 ｜下班經濟學678｜謝哲青、蔡尚樺
怎麼補充蛋白質才能改善肌少症？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，為什麼有些人吃蛋會增加膽固醇，有些人卻不會？哪一種蛋的營養價值最多？哪些蛋更是千萬要少碰？3招聰明吃蛋，一起來看看！ #肌少症 #蛋白質 #天然 00:00 精彩開場 00:59 肌少症恐致命? 名醫提醒: 出現這些症狀要小心! 03:41 增肌、養髮、助眠! 聰明吃蛋3大禁忌千萬注意! 07:39 蛋的種類營養差很多? 跟著名醫正確吃 […]
【警告】６０歳からは卵や豆腐よりこれを選びなさい！筋肉を１０年若返らせ、寝たきりを防ぐ最強のタンパク質食品トップ３｜高齢者の健康
#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 ６０歳を過ぎてから、筋力が落ちやすくなったと感じたことはありませんか？ 卵や豆腐だけでは足りない…そんな時に、実はもっと吸収率が高く、体を内側から支えてくれる「ある３つの食品」があります。 この動画では、７５歳のスズキさん、７６歳のタカハシさん、７８歳のナカムラさんの実体験をもとに、年齢に負けない体作りのヒントをお届けします。 […]
【1位はヘルシーなものだ⁉】心臓病になりやすい最悪の汁物 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
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