亜鉛の多く含まれる食材 #健康 #予防医学
疲れやすい・風邪をひきやすい・髪や肌のトラブルが増えた… それ、もしかして「亜鉛不足」かも！ ✔️ 煮干し ✔️ 高カカオチョコレート ✔️ パルメザンチーズ 実はどれも、亜鉛をしっかり含んでる“意外な栄養食材”。 免疫・代謝・肌・爪・髪の健康に欠かせないミネラル、 ぜひ毎日少しずつでも意識してみて！ dz […]
腎臓の健康のために！避けてほしい食べ物7選 #腎臓 #ジャンクフード #不健康
🐾今日の健康メモ 🌿テーマ紹介＋リンク 🔥お腹まわりが気になる方におすすめ✨ 余分な体脂肪・中性脂肪をWで対策💪 ブラックジンジャー由来成分で脂肪を減らすサポート👇 https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=45FWLV+B1459U+5S34+5YZ75 −−−−−−−−−−−−− […]
健康保險大家談1528集－從個人到團隊 他們是這樣成功的
保險業本身具備甚麼樣的創業可能？除了自己的努力，能夠讓業務員盡情揮灑的舞台，又需要有什麼制度？ 來賓： 三商美邦人壽保險公司 行銷長 張財源 三商美邦人壽保險公司 1234通訊處 處經理 石健智 三商美邦人壽保險公司 1665通訊處 處經理 羅淑貞 #健康保險大家談 #現代保險 #團隊 #三商美邦
高齢者が憂うつになる家の特徴5つ #健康 #雑学 #断捨離 #ショート
高齢者が“なんとなく憂うつ”になる家には、共通の特徴があります。 暗い部屋・動線の悪さ・人とのつながりの少なさ…。 ちょっとした環境の変化で、気分も健康も大きく変わります。 「元気に暮らせる家づくり」のヒントをお伝えします。 #シニアライフ #高齢者の暮らし #老後の住まい #メンタルケア #高齢者うつ #生活環境改善 #健康長寿 #シニア健康 #生活の知恵 #知らなきゃ損 #断捨離 #捨て活 # […]
膵臓を破壊する危険な食品TOP5！ #あなたの健康を守るライフハック #健康 #雑学 #医療 #膵臓癌 #shorts
メンバーシップの具体的な内容はこちらです！ https://www.youtube.com/channel/UCLQpyq-NeNBiuKR4ZVIJSKQ/join ────────────────────────────── 🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ […]
血管が若返るストレッチ #健康
＼ 運動しない日はこれだけやって！ ／ 血管がよろこぶ簡単ストレッチ3選🩸✨ ✔️ バンザイ深呼吸 ✔️ かかとポンピング ✔️ 肩＆指先ぐるぐる体操 朝イチ・デスクワーク中・寝る前など、 たった30秒で血流が改善！ 冷え・むくみ・高血圧・頭痛対策にも◎ 🎙ナレーション […]
【長寿の町】京丹後の暮らしに学ぶ『長生きの秘訣』 健康食のポイントは「腸内細菌」1日にキャベツ1.4玉分の食物繊維が必要！？【解説】（2025年6月16日）
京都府京丹後市で６月１６日に始まった「第１回世界長寿サミット」。サミットには国内外から１００人以上の研究者や専門家らが参加し“健康長寿”についての最新の研究成果や取り組みなどについて意見交換を行います。 実は京丹後市は「１００歳以上の割合」が全国平均の３倍で、「長寿の町」としていま、世界から注目を集めています。 なぜ京丹後の人は長生き？元気に健やかに長生きするためにはどうしたらよい？専門家の見解を […]