【太もも痩せる】脚やせストレッチで太もも痩せ骨盤矯正！足痩せ方法【太ももを細くする方法】【内もも痩せ 前もも痩せ 外もも痩せマッサージ効果も○】
ダイエット1週間メニュー5種類プレゼント 下記の無料ライン友達追加で無料配布中！ ↓↓ https://lin.ee/5Fy5qJs ↑↑ 既に友達追加済みの方は一度ラインをブロックして、 ブロック解除すると最新バージョンが届きます。 【僕の書籍1冊目】 寝たままできるストレッチを マンガでわかりやすく解説！ ↓ アマゾン https://amzn.to/4g1IJ3X 楽天 https://a. […]
【材料4つ】ダイエットにも！豆乳きな粉プリン｜低糖質・ヘルシーおやつ｜Soybean flour pudding
材料4つ！混ぜて冷やすだけ〜 低糖質レシピなのでダイエット中にも♡ トロッととろけるきな粉プリン🍮 Only four ingredients‼︎ This low-carb recipe is great for those on a diet ♡ This melt-in-your-mouth kinako pudding is delicious~ ୨୧┈┈┈┈ […]
🚨体が出す警告を見逃さないで【#健康 #生活習慣】
小さな違和感を放っておくと、大きな病につながることも。 「いつもと違う」と感じたら、それが体からのサインです。 今日から自分の体と、少しだけ丁寧に向き合いましょう🌿 #健康 #生活習慣 #体のサイン #病気予防 #健康管理 #健康第一 #大人の健康 #血流改善 #心臓病予防 #糖尿病注意
5 dicas pra diminuir o estresse!
5 dicas pra diminuir o estresse!
四毒抜きのすすめ【健康になる食事ズバリこれ！】
吉野敏明先生の「四毒抜きのすすめ」は画期的なものです。 今回は四毒抜きの実際の食事例やお勧めについての解説です。四毒抜きを実際に実行する場合の注意点などについてもお話しします。 慢性疾患が戦後に激増した原因を「個」に求めても解決策はありません。日本人という集団における生活における変化と慢性疾患激増をリンクさせる疫学的発想が不欠です。戦後の生活で最も変化したものが食であり、小麦粉、植物油、乳製品、甘 […]
【お腹痩せ】1日4分で確実に腹筋が割れる🔥筋トレ+ストレッチまでコレ１本‼️
本日もご視聴して頂きありがとうございます！ チャンネル登録、いいねしてくれると嬉しいです🦊💕 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ーー・ー・ 【体重公開】お盆で◯kg増えました🤣リバウンドから逆襲します🔥 【痩せる】私が-6kg痩せた方法と秘密⁉️初心者でも今日からできる✨ 【大阪vlog […]
‘25.10.20【愛健康│聽醫生的話】謝政達醫師談「走幾步就腳麻、腳痛？小心是脊椎狹窄在作怪！」
主持人：李雅媛 來賓：國泰醫院神經外科主任 謝政達醫師 主題：走幾步就腳麻、腳痛？小心是脊椎狹窄在作怪！ 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.10.20 🔔今日重點🔔 ◆脊椎狹窄有哪些症狀？X光看不出來？脊椎狹窄要靠MRI才能確診 ◆腳麻也可能是糖尿病害的 脊椎狹窄三大治療法 ◆脊椎該不該動手術呢？術後應避免「久 […]
健康好生活 20240522 「洋蔥」護血管抗發炎！蔬菜寶庫天天吃！
洋蔥被譽為「蔬菜之后」，在古代就已經被用來當作藥材， 不管生吃或熟食都各有風味。 也是春季前後季節更替時，最好的食療蔬菜之一， 從降低糖尿病症狀、保護心血管疾病， 抗氧化、抗過敏、抗發炎等，都對人體有許多助益。 究竟洋蔥還有哪些優點可以護健康？ 又有哪些人吃洋蔥需格外留意？ 洋蔥該怎麼料理才能保留營養不流失呢? 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 心臟科 […]