健康好生活 20260414 愛吃『麵食』聰明吃！遠離腸躁發炎脹氣
「麵」是台灣人除了米飯外最常食用的主食， 現代人講求方便，也有不少外食族偏好麵食， 甚至是颱風天來上一碗「颱風麵」， 麵食不只吃的是回憶，簡單方便就可以吃到不同層次的好滋味， 口感也豐富和多樣化。 市面上麵條百百種，料理方式也大不相同，拌煮炒炸，變化萬千！ 但麵條的成分主要是麵粉，製作過程中也會放入油、鹽、添加物等等， 高鈉、高熱量的特性，經常攝取易導致肥胖、高血壓、腎臟病及中風等健康風險，對於健 […]
【体重別】10kg減に必要な日数と最短で痩せる方法
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【大腸癌】私が健康診断で見逃した理由を3つお話しします！
毎年健康診断は受けていたけど… 昨年41歳で大腸癌ステージ3bに… 今回は私が健康診断で見逃した理由を3つお話しします。自分が悪いよ…そう思われてしまうかもしれません。でも、もしかしたら私のように見逃してしまう方がいるかもしれない？そう思い動画を撮りました。少しでも誰かの健康を守るきっかけとなれば嬉しいです！ #大腸癌 #s状結腸癌 #健康診断#大腸カメラ #子 […]
筋肉が全て！健康・不老・メンタル、人生のすべて劇的に変わります
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【知らなきゃ損】豆乳を飲むとおこる健康効果について解説（コレステロール 血圧）
今回の動画では、豆乳は体にとって嬉しい効果がたくさんあるので、一つずつ解説していきたいと思います。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ローンチから8ヶ月で、 累計10,000注文を突破。 KINSさんの「発酵高麗人参」が、 今、多くの方の毎日の習慣に 選ばれています。 私自身も、毎日の習慣として 愛用している商品です。 「5年後、10年後も、自分の足で歩いて、 好きなところへ行きたい。」 […]
体が変わる逆習慣7選 #健康#健康習慣#健康知識#食後散歩#睡眠#血糖値#血圧#シニア#生活習慣#雑学
健康は特別なことではなく、 毎日の小さな習慣の積み重ねで変わります。 今回紹介した7つの習慣は、 今日からすぐに始められるものばかりです。 無理なく続けて、 元気な毎日を目指しましょう。 気になった方は保存して、 あとで見返してみてください😊