自分の腸と仲良く
「腸活ってまず何から始めたらいいの？」 というお声をよくいただきます。 ですが、まず大切なのは 「自分の腸の状態を知ること」。 腸活のプロ、らみー先生と 助手(広報部長)のぼんこ。 ふたりの楽しいかけあいを見ながら、 一緒に面白おかしく学んでいきましょう笑。 よろしくお願いいたします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ このアカウントでは、 若い頃のように瘦せにくくなってきた 40～50代以 […]
#每天坚持锻炼 #居家锻炼 #健康养生 #小动作大作用 3
太極是一種古老的中國武術，它有時也被稱作「太極拳」或是「運動式冥想」。它由一系列不同姿勢、並以緩慢動作交會相連組成 據說，太極有利於心臟健康。在最近一項研究中，(（研究人員）在把太極和快走進行比較後發現，太極在降低血壓以及其他心臟病危險因素方面、比如血糖水平和膽固醇，效果明顯更好。 太極還可能對免疫系統有益。在加利福尼亞的一項研究中，研究人員讓一半參與者習練太極，另一半則參加健康教育課程。他們每個 […]
「心の健康とは？」昔は似た価値観だった
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実は冷凍すると良い優秀な食品５選！ #あなたの健康を守るライフハック #健康 #雑学 #予防医学 #冷凍食品 #shorts
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落實健康台灣！何志偉出席桃園中醫義診關懷長者@newsebc
桃園龜山明倫三聖宮，舉辦中醫義診活動，總統府副秘書長何志偉，與桃園市多位議員共同出席，宣導健康台灣政見，也與現場民眾互動熱絡。 #何志偉 #桃園 #義診 #中醫 #健康台灣 訂閱【東森新聞】現在就加入》https://pse.is/396256 加入【東森新聞】會員，獨家影片搶先看》https://pse.is/39m9l8
【愛健康│名醫時間】宋晏仁醫師：超慢跑 🆚 Zone 2：燃脂延壽超強？為什麼？
主持人：宋晏仁醫師 主題：超慢跑 🆚 Zone 2：燃脂延壽超強？為什麼？ 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm @News98 本集播出日期：2023.09.11 #News98 #名醫OnCall #宋晏仁醫師 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚 […]
ヘルシーメルシー 岡村靖幸
この曲はとっても好きな曲で自分のキー的にも歌いやすかったので演奏しました。#岡村靖幸 #岡村ちゃん #中学生 #耳コピ #弾き語り #guitar #cover #歌ってみた #弾いてみた #music #オープンマイク #okamura yasuyuki