【ダイエット】夏までに痩せたい！！5キロ増加で焦ってます…
いつも見てくれてありがとうございます💓 みなみン家は みなみチャンネルのサブチャンネルです！ MINAMIの姉のなつきを中心にゆるーく更新中！ ＊メインチャンネル（みなみチャンネル） https://www.youtube.com/channel/UCkxRZyl_RrvK2kV_pdBI7vQ ＊なつきのSNS https://instagram.com/natsuki_8.4? […]
【体重公開】3ヶ月で8kg痩せたうちが教えるダイエット方法！！！！
ダイエット終わった〜！！！！ 3ヶ月で8kg痩せたけど 1ヶ月2.6kgぐらい？って考えれば かなり健康的に痩せられたのでは！！😳✨ 今までは運動もしてなかったし 長期的にコツコツ頑張るダイエット 成功したことなかったから 嬉しい〜！うちでもできんじゃん😽🌟 でもうちはダイエットの専門家でもないし ネットで調べた情報や 一個人の体験談で […]
【-20kg】短期間で“見た目が激変”した超簡単ダイエット方法💕
こんにちは！イナです！ 前回の動画よりももっと詳しくお話ししました🤍 ダイエット成功したい❣️って方は是非参考にしてみてください♡次の動画で食事動画だったり出すから待っててね！✨ そして、やっぱりまだまだ話すの苦手だ（；＿；） よかったらチャンネル登録やコメントも待ってます♡ 0:00op🎀 0:34過去と現在の体重 1:0 […]
【夏本番🌻】短期間で楽に痩せられるダイエット法全部紹介‼️
ご視聴いただきありがとうございました☺︎ 更新が遅くなってしまい申し訳ないです😭！！ 今回の動画は、みんなから募集した実際に効果のあった緊急ダイエット法‼️です✨ あと1週間後に〇〇がある、、痩せたい、、って思ってる方！まだ間に合うよ〜〜〜！！！🔥 健康第一なことは忘れずにね🥺！！！ 少しでも参 […]
健康保険法改正案 参院で可決・成立へ OTC類似薬で25％の追加負担
市販薬の成分に似た薬の処方に対する患者の追加負担を盛り込んだ健康保険法などの改正案が、このあとの参議院本会議で、与党などの賛成多数で可決・成立する見通しです。改正案では、市販薬と効能が似て自己負担額が少ない「OTC類似薬」を処方された患者に対し薬剤費の25％の追加負担を求めるとしています。ただ、がんや難病の患者など配慮が必要な人には新たな負担を求めない方針です。また、医療が高額になった患者の自己負 […]
7日で下腹スッキリ！寝たまま簡単お腹痩せ
簡単なお腹痩せトレーニングです 1日1分でOK！一緒に引き締めましょう✊🏻❤️ ▷トレーニングのやり方 仰向けに寝て 片方の脚を持ち 脚上下にパタパタするだけ ポイントヒザをしっかり伸ばすこと 左右30秒ずつやってみてね やる気ないときはこれだけでOK👌🏻 寝る前や起きた時でもおすすめだよ⭐&# […]
身体が疲れているサインかも？ #ショート #痩せる #ダイエット #グミ #健康 #間食 #疲労
グミって太らないイメージがないですか？ 実は、グミは太りやすい食べ物の１つです。そもそも疲れているときは甘いものが食べたくなるもんですよね～。 このグミの甘さも最高ではあるんですが、食べだすと止まらなくなったり、食べ過ぎたりしませんか？ ぜひ、この動画をご覧いただき、グミはダイエットにならないこと、自分の身体を大切にするための間食選びについて少し見直せるきっかけになればと思っています。 ーーーーー […]
【エアフライオーブン】揚げないのにサクサク！ヘルシーおかず１３品/火を使わない/エアフライヤー/ノンフライヤー/ラッセルホブズ/簡単・時短・ヘルシー/おつまみ/おうち居酒屋/簡単レシピ/パーティー料理
提供：株式会社 大石アンドアソシエイツ 商品： Russell Hobbs エアフライオーブン 大好評をいただいたエアフライオーブン企画の【第二弾】をお届けします✨ これからの暑い季節、キッチンで火を使うのは本当に大変ですよね……。 今回の動画では、メインのおかずから、子どもやお孫さんも大喜びのポテト、のおつまみ、そしてサクサクのデザートまで、これ１台で食卓が激変する「１３品」をまと […]
椅子に座ってできるカラダ全身を動かす簡単健康体操をご紹介！【シニア・高齢者向け】
「椅子に座ってできるカラダ全身を動かす簡単体操【シニア・高齢者向け】」の動画をご覧いただきありがとうございます。 この動画では椅子に座ったままで行える、全身を活性化させるための体操をご紹介します。 高齢者やシニアの方々が無理なく取り組める内容となっており、日常生活での健康維持や介護予防に役立つ運動を厳選しました。 この動画で紹介する運動は、手首や肩、首、腹筋、脚、骨盤など、全身の各部位を効果的に動 […]
ロキソニンなど「OTC類似薬」処方で追加負担 健康保険法改正案が可決・成立 薬代の25％が「特別料金」に（2026年05月29日）
市販薬と似た成分や効能を持つ「OTC類似薬」が処方された患者に追加負担を求めることなどを盛り込んだ健康保険法改正案が、国会で可決・成立しました。 関口参院議長： 賛成166、反対79。よって本案は可決されました。 与党に加え国民民主党など一部野党も賛成して成立した今回の改正法で、鎮痛剤の「ロキソニン」など「OTC類似薬」約1100品目を処方された患者は、薬代の25％が保険適用外の特別料金として追加 […]