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健康好生活 20260202 市場「乾貨」怎麼挑？廚房裡的養生寶藏

隨著年節的腳步接近，家家戶戶也開始採購、準備年貨， 其中必備的就是台菜料理中的靈魂──「乾貨」了！ 乾貨是「脫水食材」隨著年節的腳步接近， 家家戶戶也開始採購、準備年貨， 其中必備的就是台菜料理中的靈魂──「乾貨」了！ 乾貨是脫水食材，泛指經由風乾或曬乾後的食材， 而乾貨的種類百百種，包括山產、水產類及肉類等， 很多人覺得「加工後的乾貨食品」一定不營養， 但其實有些食材加工後反而更健康， 而且富含 […]

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‘26.02.04【愛健康│聽醫生的話】黃淑惠營養師談「美國最新飲食指南出爐！穩血糖掌握這個進食順序」

主持人：李雅媛 來賓：台北郵政醫院知名營養師 黃淑惠老師 主題：美國最新飲食指南出爐！穩血糖掌握這個進食順序 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2026.02.04 🔔今日重點🔔 ◆飲食金字塔的顛覆：從澱粉基座轉向蛋白質核心 ◆減重不失敗！掌握這個進食順序就對了 ◆不吃澱粉死得快？「U型」死亡率曲線 #愛健康 #聽醫生的 […]

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物価高の味方！安くても健康になる優秀な食品5選#今日から使える健康情報館

✅「美容・若さ」 ✅「病気のサイン」 ✅「認知症」 ✅「糖尿病と血糖値」 ✅「高血圧」 ✅「痛風はイヤ」痛風・プリン体・尿酸値 ✅「栄養雑学」 健康や栄養に関する 情報が好きな健康オタクです。 医者ではないです🙇 健康に関する情報をご視聴の皆様に楽しんで頂けるよう動画制作をしております […]

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血管老化を早める食べ物2つ／テレビじゃ言えない／食卓塩やめて海塩／医師推奨「野菜の王様」／血管若く保つ「緊張・脱力体操」実演／睡眠時無呼吸は「死の五重奏」／血管を守る生活習慣／油に注意【健康新常識】

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