健康を静かに消耗させる、体からのサイン
1. 少し動いただけでも、すぐに疲れてしまう
→ 慢性的な疲労につながりやすい状態
2. 肌が乾燥しやすく、荒れを感じる
→ 血流や水分バランスの乱れ
3. 肩や首がいつも重く、こわばっている
→ 緊張やストレスが蓄積しているサイン
4. 眠りが浅く、夜中に目が覚めやすい
→ 回復力や免疫力の低下
5. お腹が張りやすく、消化がすっきりしない
→ 胃腸の働きが弱っている可能性
6. 手先や足先が冷えやすい
→ 末端の血行が十分でない状態
年齢とともに現れやすい体の小さな変化。
それは病気ではなくても、
「健康が静かに消耗しているサイン」かもしれません。
無理を重ねる前に、
今の自分の体の声に、少しだけ耳を傾けてみてください。
日々の気づきが、これからの安心につながります。
今日も穏やかで、健やかな一日をお過ごしください🍀
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