皆さんの爪には、白い半月が何本ありますか？
爪の根元にある白い部分「爪半月」。親指にはあるのに、小指にはない…そんな違いが気になったことはありませんか？今回は、東洋医学における爪と気血・五臓の関係についての考え方や、指ごとの伝統的な見方、毎日の食事・睡眠・運動などの養生について解説します。
※爪半月の数や大きさには個人差があり、少ないからといって不健康とは限りません。爪半月だけで体質や病気を判断することはできません。
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目次
00:00 前置き
00:31 結論
00:46 爪半月の見方
03:19 指によって違うとは
05:50 爪半月は戻せるのか？
06:39 食事と生活習慣の見直し
※本動画は東洋医学の考え方に基づく養生・セルフケアをご紹介する内容です。特定の病気の診断・治療を目的としたものではありません。体調に不安がある場合は、医療機関へご相談ください。
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BGM by
若林タカツグ
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