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【健康】沒業配、敢說實話！皮膚科權威踢爆「生髮」暗黑秘密！ft. 名醫 蔡仁雨｜下班經濟學798｜謝哲青、張瓊方

這集沒業配，大實話分享！每天洗頭掉一大把頭髮，是正常代謝還是落髮警訊？《下班經濟學》邀請皮膚科醫師蔡仁雨，破解生髮洗髮精、保健食品與植髮迷思。落髮多久該就醫？植髮是不是種越多越好？先別急著花大錢，一個方法就可以讓頭髮自己長回來！ #頭髮 #皮膚科 #掉髮 加入會員觀看影片完整版🤩👉https://youtu.be/E61lJuOwxpk 📢加入You […]

健康好生活 20261027 「五穀為養」防三高！ 吃對主食多活十年

常言道「五穀為養」，未精製的全穀雜糧保留了麩皮與胚芽， 富含膳食纖維、維生素 B 群與豐富礦物質！ 現代人飲食過於精緻，容易導致血糖震盪與心血管風險。 只要懂得用適量全穀替代白飯精製澱粉，不僅能增加飽足感、 穩定神經與內分泌，還能發揮「血糖煞車皮」的作用！ 本集由專家團隊帶您掌握選穀與烹調撇步，吃得飽足更吃出長壽！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇 醫生好朋友 中醫師 #鄒瑋倫 醫生好朋友 新陳代 […]

#健康關注組 ｜免疫系統失控攻擊胃細胞？罕見自體免疫性胃炎隨時演變成胃癌！｜ 醫療資訊 ｜ EP671 ｜ HOY

自體免疫性胃炎係一種罕見嘅慢性病！患者嘅免疫系統會錯誤哋攻擊自己健康嘅胃壁細胞，搞到胃酸分泌不足，嚴重影響身體對營養嘅吸收！如果個胃長期受損害，仲會大大增加患胃癌嘅風險，所以一定要定期追蹤！ 立即上HOY APP 或 YouTube 足本重溫：https://youtube.com/playlist?list=PLUyFQGDoSB-g33qcWxG6dnk5YChJ1pVOa&si=l […]

【小麦粉なし】簡単オートミールキャロットケーキの作り方｜絶品ヘルシーなチーズフロスティングの作り方も♪ダイエット中のおやつにおすすめ｜グルテンフリー

今回はオートミールで作る簡単キャロットケーキだよ～！！ 小麦粉不使用でオイルも控えめ！罪悪感なしで食べられる幸せキャロットケーキ✨ 上に乗せたチーズフロスティングはダイエットのガチ具合でカッテージチーズに変えたりオイル無しにアレンジしてね♪ ダイエット中じゃない人はガッツリ乗せて濃厚な美味しさ堪能すべし👹圧 ⭐️テツコ初の書籍⭐ […]

人老腳先老 核心逆齡 鍛鍊腰膝腿 #李維恩教授 – 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

俗語話「人老腳先老」，腰膝腿係身體嘅支柱。 今集邀請李維恩教授講解下肢痛症及保健腰膝腿與關節。提升靈活好腳力， 一齊收睇李教授的分享！ 健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #人老腳先老 #逆齡 #保健 #保養 #痛 #李維恩教授 #鄭丹 […]

サバ缶と卵だけ！簡単手抜きめっちゃうまい！ズボラ飯 健康さば缶詰レシピ 魚料理 海鮮 節約 シーフード おうちごはん 健康レシピ 丼 ライフハック 裏技

安いサバ缶も超柔らかほろほろしっとり美味しく化ける！ とろとろ卵の極上のつゆ こうゆうのが1番うまい。 外食いらん。簡単手抜き節約おうちごはん 王道を征く！ 【奇跡のさば缶水煮のとろとろ卵とじ】 材料 サバ缶 水煮1缶 150-190g 卵 2発 料理酒 大さじ1 みりん 大さじ1 めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1 みつば 好みで ごはん好きなだけ！ [Miraculous Canned Macke […]

毎食玄米を食べると健康になれるのか？玄米の驚くべき健康上のメリットと、知っておきたい『量』と『効果』の関係 | 毎日続けるためのオススメの食べ方

企業研修・講演依頼は下記のメールに直接問い合わせください guroguro114@gmail.com 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 LINEからはYouTubeではお伝えしていない 情報やセミナー等の各種案内を差し上げています 【LINE登録　特別プレゼント✨】  ① あなたの腸 […]

【ヘルシー間食|高タンパク切り干し大根おにぎり】レシピは説明欄🖐️ #冷凍ストック #高タンパクおにぎり #ダイエットレシピ #切り干し大根レシピ #作り置き

レシピはこちら👇 具だくさんおにぎり、食べるときにボロボロ崩れちゃうことない？🍙 あの高タンパクおにぎりが、フォロワーさんのアイデアでさらに進化しました😍 ひじきが苦手という声から、今回は切り干し大根にアレンジ！ 【材料】5食分・15個 🍚 ご飯 ・白米 330g（約2.2合） ・もち米 50g（約1/3合） ・水 470ml &#x […]

【ヘルシー3食ストック|うま塩鶏スープ】レシピは説明欄🖐️ #冷凍ストック #ダイエットレシピ #高タンパク低脂質 #スープレシピ #鶏塩クッパ

レシピはこちら👇 -25kgした天才が作る、高タンパク低脂質な旨塩鶏キャベツスープ🍲 スープのリクエストをいただきました🥰 今回は包丁もまな板も使わない！ キッチンバサミで作れる具だくさんスープ💪 そのまま食べてもおいしいし、ごはんを入れれば鶏塩クッパ風に🍚 冷凍しておけば、忙しい日もラクちん！ 【🍲旨 […]