心と体をヘルシーに保つための無理のない１日の食事｜外食｜スイーツ｜自炊
🎉初のフォトエッセイ『最高の自分を更新する』発売決定📚✨ 「自分に自信がない…」そんな21歳の大学生だった私が、大学の卒業研究をきっかけにSNS発信を始め、ボディメイクを通して見つけた“自分らしく生きるヒント”をぎゅ〜っと詰め込みました💌 【ネット書店で予約スタート】 https://amzn.asia/d/diKtDbS 8月27日か […]
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潜在意識【ずぼらダイエット】がんばらずに22キロ痩せた！かんたん３ステップ
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【ガルちゃん】激やせ、ガリガリ…気が付いたら痩せた芸能人教えてｗ【有益2ch】
痩せた有名人ついてまとめたものを紹介します！ 他にもこんな情報があるよ！などありましたらお気軽にコメント下さい！ 感想や改善点、こんな動画を取り上げてほしい！なども是非お知らせください！！ 00:00 OP 00:06 本編 引用元：ガールズちゃんねる様：https://girlschannel.net/ ▼高評価・チャンネル宜しくお願いします！ チャンネル登録：https://www.youtu […]
ダイエット飯なのにお酒が進む！ピリ辛ヘルシーおつまみ3品【ラクやせつまみ】
夏といえば、なんだか無性に辛いものが食べたくなりませんか？🌶 今回はピリ辛×ヘルシーな太りにくいおつまみを3品ご紹介♪ ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる、お酒にもぴったりの夏おつまみ、ぜひお試しください🍺✨ ヘルシーピリ辛おつまみ3品（2〜3人分） 【麻辣きゅうり】 ■材料（0〜0人分) ・きゅうり：2本 ・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・ […]
每天10分鐘！3穴道改善頻尿【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 廖婉絨 中醫師
來賓：廖婉絨 中醫師 現在訂閱《健康2.0》👉https://bit.ly/2IBSoRr 金健康上菜🍽️投票抽加菜金💰👉https://healthtvbs.pse.is/7urpr4 《健康2.0》頻道會員更多獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、日 […]
【混ぜて冷やすだけ！】腸活成分たっぷりの痩せスイーツ！りんごヨーグルト寒天｜夏休みのおやつにも
【目次】 0:00 オープニング 0:27 材料紹介 0:47 りんごの下ごしらえ 1:11 ヨーグルトの下ごしらえ 2:09 寒天の下ごしらえ 2:40 寒天液を仕上げて冷やす 3:14 盛り付け 3:34 味の感想・ポイントのおさらい～エンディング ─── 今日の食べやせ筋肉料理 【りんごヨーグルト寒天】 今回のレシピはりんごとヨーグルトで作る寒天。 りんごは皮付きのままで抗酸化成分も食物繊維 […]
【愛健康小教室】田知學醫師 ╳ 鄭銘泰醫師：從防災包到生死關頭－急診醫師的災難備戰計畫｜愛健康 ╳ 急診醫學會
主持人：振興醫院急診重症醫學部代理部主任 田知學醫師 來賓：台大醫院急診醫學科 鄭銘泰醫師 主題：從防災包到生死關頭－急診醫師的災難備戰計畫 #愛健康 #急診醫學會 #防災包 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.car […]
If you can’t do this, your health is at risk!
Can you stand up from a chair without using your hands? This movement predicts balance, strength, and even long-term independence. If you can’t do it — don’t panic. Click the link in our bio and we’ll […]