こんにちは、料理研究家のゆかり(@yukariskitchen3689)です。 ＼野菜スープのレシピ／ とっても簡単！ぜひお試しください♪ 詳しいレシピは、 YouTube本編でご紹介してます。 『料理研究家ゆかり 野菜スープ』で検索してね🔍 または、動画下の【@yukariskitchen3689】からチャンネルに飛べます✨ チャンネル登録も、よろしくお願いします& […]
隨著秋冬呼吸道疾病高峰期到來，流感、新冠肺炎 與腸胃道疾病等疫情威脅大增！10月1日「公費流感疫苗」正式開打， 季節性流感通常於11月開始升溫，並在隔年農曆春節前後達到頂峰。 除了自身免疫防禦之外，流感疫苗種類多元，該如何選擇與施打？ 若不幸感染流感，又有哪些重症警訊與防護重點？ 節目將帶大家全方位擊退流感，疫苗與營養雙升級，健康安心過冬！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 心臟內科醫 […]
主持人： 徐俊相 張予馨 來 賓： 復健科醫師 王思恒 物理治療師 葉懿昕 無毒教母 譚敦慈 資深媒體人 江中博 一早地瓜配咖啡 竟在分解你的肌肉! 不是有肉就不會肌少?當心胖而無力! 下樓梯很大聲? 三件事代表你肌少症! 單餐蛋白質不到30克 醫:其實只會變胖! 44歲是分水嶺?蛋白質不足恐斷崖式老化! 易怒、皮膚差、動不動感冒?恐是蛋白質荒! 完全沒運動習慣?王思恒:客廳4動作就可以練! #肌 […]
來賓：江守山 腎臟科醫師 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資 […]
你有在運動嗎？劉博仁醫師提醒，跑步等有氧運動能練心肺，但想要防跌倒，「大腿肌肉」跟「核心肌群」要顧好！⚠️快將「半深蹲 333 法則」分享出去，今天就開始練吧💪 ⬇️完整版這裡看⬇️ 心情好能抗老？劉醫師教你正念抗老 地中海飲食多蔬菜 水果勿過量 多喝水幫助大腦「洗澡」排毒 Feat. 劉博仁醫師 […]
幸せ貯金を解放するならまずはこれ!!! 有酸素運動で脂肪を効率的に燃焼しよう🔥🔥 続けることで代謝も上がって、エネルギー消費しやすい体になるよ!!! #マリネスお正月リセット2024 このハッシュタグでみんなで繋がっていこう〜🔥 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式オンラインサイト https://mariness.jp/?utm_so […]
夏までに・・・・くびれ作りしたいですね！ 一緒に頑張りましょうー！！！ ちなみに明日こちらの動画のほぼ無編集バージョンを出します！ 普段声はオフにしていますが、実際私もヒーヒー言っていますw 気晴らしにぜひそちらの動画をご覧ください！ ◆サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA […]
好多香港嘅打工仔都會每天出街食 lunch，歎返個燒味飯、炒粉麵、湯米線，再加一個例湯；但日日咁食落去，小心個腎頂唔順！到底咁普通嘅飯會一步步咁破壞腎功能？ 立即上HOY APP 或 YouTube 足本重溫：https://youtube.com/playlist?list=PLUyFQGDoSB-g33qcWxG6dnk5YChJ1pVOa&si=l4bCQtFlvNSggNZH 《 […]
00:00 INTRO 00:41 1. Seated knee up 01:17 2. Leg raise 01:45 3. Seated alternating knee up 02:16 4. Leg raise toe touch 02:44 5. Crossover toe touch crunch 03:15 6. Cross crunch 03:48 7. Heel tap 04:1 […]
🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ ✅「健康の本を読むのは大変」 ✅「何が正解かわからない」 ✅「知らなかった、と焦りたくない」 そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます！ &#x […]