主持人： 徐俊相 張予馨
來 賓：
復健科醫師 王思恒
物理治療師 葉懿昕
無毒教母 譚敦慈
資深媒體人 江中博
一早地瓜配咖啡 竟在分解你的肌肉!
不是有肉就不會肌少?當心胖而無力!
下樓梯很大聲? 三件事代表你肌少症!
單餐蛋白質不到30克 醫:其實只會變胖!
44歲是分水嶺?蛋白質不足恐斷崖式老化!
易怒、皮膚差、動不動感冒?恐是蛋白質荒!
完全沒運動習慣?王思恒:客廳4動作就可以練!
#肌少症 #跌倒 #增肌減脂 #蛋白質 #衰老
#免疫力 #肌肉 #健身 #肌荒 #肥胖
#徐俊相 #張予馨
