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ダイエット

脚やせストレッチ🧘‍♀️#さやトレ #ダイエット #アラフォーダイエット #腹筋女子 #宅トレで痩せる #垢抜けボディメイク #お腹痩せ

40代・人生これからダイエッター✨ 左右30秒でできる 大転子を引っ込めるストレッチ✨ 手を添える位置は大転子の部分なんだけど 体を曲げると大転子が動いているのが解るはず！ このストレッチしで小尻も手に入る。 できる事をコツコツ続けていこう。 【想いが未来を創る】 今日が人生で1番若い日♡ 10年先もキレイでいたい人、一緒に頑張ろう❤️&#x […]

探祕日本最長壽村…少鹽高纖吃出健康！少林武僧菜單大揭密！無毒教母譚敦慈一日三餐公開！自製蒜油超養生！健康2.0 20250412【完整版】#鄭凱云 #陳柏臣 #黃淑惠 #洪素卿 #林勝傑 #陸巧因

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr 守護腎健康全攻略👉 https://bit.ly/4kpbESz 本集來賓 書田診所家醫科醫師 陳柏臣 郵政醫院營養師 黃淑惠 資深醫藥記者 洪素卿 少林武僧 林勝傑 健康主廚 陸巧因 成為《健康2.0》Youtube頻道會員支持我們▶https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(5 […]

絶対にレンチンしてはいけない食品４選！　 #医療 #健康 #病気 #予防医療 #予防医学 #予防 #雑学　#shorts

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【むくみ解消】簡単かつ最強の小顔リンパマッサージで理想のフェイスラインを手に入れろ❗️

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