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ダイエット

健康診断の結果が「KD」だったヤツ Part2 #shorts

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健康を保つ秘訣 #健康

ダイエット成功率93%提供 トレーナーの私からプレゼント🎁 ウエストが1ヶ月で−3cm減った 「成功率99%」のダイエット攻略資料PDF180枚プレゼント🎁 ①誰もが見落としがち 　ダイエットを行う前に ②これがなくちゃ成功はない 　ダイエットの準備 ③9割が知らない 　ダイエットと消化の関係 ④太る太らないはここにあり 　血糖値 ⑤貧血の人は痩せない 　鉄欠乏性 […]

トレーナーが痩せない原因別に対策を布教する動画です。

ダイエット中にこう悩む事は無いですか？「どうして痩せないんだろう」 とにかく食べないようにしてるし、毎週ジムにも通ってる。なのに！なんで！痩せないんですかぁぁぁぁ！？ってね。頑張ってるのに、結果が出ないと、無力感に襲われるというか。あー私は痩せられない体質なんだなって思っちゃったりすると思うんですけど。 実は体質は関係がなくて思いもよらないことが原因だったりするんですよね。 で今回はトレーナーの経 […]

実は戦国時代から食べられていた日本の健康食10選　#戦国時代 #健康飲食 #日本食

このチャンネルでは健康で100歳まで生きることをテーマに発信しています。 いつまでも若々しい身体を保つ食事術、病気にならない身体を作る予防医学、今日からすぐに実践できる健康法などを毎日お届けします。 私の長年の経験や本やテレビで得た知識、身近な人から聞いた実際の健康法などをもとに動画を作成しています。 ※ここでご紹介する医療情報は一般的な知識をまとめたものであり、個々の症状や状態に対する医学的なア […]

医者もこっそりやっている健康の秘訣

健康は、 特別なことではなく毎日の習慣から生まれます。 小さな積み重ねを続けることが、 10年後、20年後の体を大きく変えてくれます。 今日できることから一つずつ、 無理なく始めてみましょう。 #ひとやすみ #健康 #健康習慣 ひとやすみは、 あなたの心にそっと寄り添います。

毎日飲む水だからこそ飲み方を間違えないで！ #健康 #健康習慣 #水分補給 #水の飲み方 #健康寿命 #生活習慣 #シニア健康 #毎日健康習慣 #健康情報 #雑学 #ショート #予防

水は健康に欠かせないものですが、**「何を飲むか」だけでなく「どう飲むか」**も大切だと言われています。 ✔ 朝は常温の水を1杯 ✔ のどが渇く前にこまめに飲む ✔ 食事中の飲み過ぎは控える ✔ 運動中は少しずつ水分補給 ✔ 寝る直前ではなく、少し早めに飲む 毎日の飲み方を少し見直すだけでも、健康管理の第一歩になります。 &#x […]

【栄養学ではわからない】少食が健康長寿をもたらす理由と実際の例【100歳まで元気で過ごす秘訣】

東洋医学とファスティングの専門医、石原結實と石原新菜が健康情報を発信するチャンネルです。 ▼65歳からは、空腹が最高の薬です https://amzn.to/4vHvbSy ▼石原結實の理論が全て詰まった書籍 石原医学大全 https://amzn.to/46fqfI0 実際に受診してみたい方、またファスティング施設でにんじんリンゴジュース断食などの指導を受けてみたい方は、以下までご連絡ください。 […]