お文具と健康診断
#お文具 #アニメ #お文具さん #健康診断 健康診断の季節ですね ——————— お文具のYouTubeです。 一人でアニメを好き勝手に作っています。 水、金、20時ごろに投稿しています。 仕事が立て込むことで、投稿を休むこともあります。 消しゴムの妖精ではありません。よろしくお願いします。 【TikTok始めま […]
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ダイエット
健康好生活 20250421 國民葉菜「莧菜、空心菜」 長壽降脂一身寶！
俗語說：六月莧，當雞蛋，七月莧，金不換。 意思是指莧菜營養價值相當高。 有多種營養素，因此有『長壽菜』的美名！ 更是含鐵量第一名的蔬菜，為菠菜的2倍。 莧菜對人體有許多好處！是很好的食療蔬菜。 而炒空心菜是相當常見的平民料理， 空心菜更含有超豐富營養價值， 可降低膽固醇、幫助肝臟解毒代謝、穩定血糖， 甚至可以防止癌細胞生長。 究竟莧菜、空心菜對我們健康有什麼助益? 又有哪些料理方式可以吃的更健康呢 […]
【あなたにも出来る】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE
子供達がSNSで好きな事を発信して稼げる講座の予定 5月17日(日)13時〜15時 ブルックリン腸活cafe 住所 ↓ 愛知県名古屋市天白区八事山440 Instagram ↓ https://www.instagram.com/dscafe853?igsh=MTMzaWN5aGFxNm9mbA== 5月21日(水)18時〜20時頃 東京都日野市多摩平2-5-1 JR中央線「豊田」駅 北口より 徒 […]
一生痩せない「デブメンタル」から「痩せメンタル」に変える方法
【今日から変われる】 あなたが痩せられない原因の1つとして、頭の中が痩せモードに切り替わっていないというのがあります。しかし、そこさえ切り替えることができれば、痩せるための行動を日々淡々とこなしていくことができるので確実に痩せることができます。ですのでまずは頭の中を書き換えていきましょう。 ■頭から痩せるダイエット ■このチャンネルについて このチャンネルでは「ダイエット×自己啓発」を中心に、根本 […]
ぐっすり眠れる！夜に食べると効く食材3選
夜、眠れない？医者も驚くぐっすり食材3つ公開！ #快眠, #睡眠食材, #健康, #ダイエット 以下の免責事項を日本語に翻訳しました： 本チャンネルのすべてのコンテンツは、信頼できる研究資料および個人の学習に基づいて制作されており、視聴者の皆様に健康的な生活のための情報を提供することを目的としています。 この動画は、医学的な診断、相談、または治療を代替するものではありません。すべての健康情報は、個 […]
揚げずにジューシー！鶏むねでつくるヘルシーなチキン南蛮
🍗 揚げずにジューシー！鶏むねでつくるヘルシーなチキン南蛮 カリッと焼いた鶏むね肉に甘酸っぱい南蛮ダレを絡めて、たっぷりのタルタルソースをのせたご褒美おかず✨ 揚げずに作れるからヘルシー＆簡単！ご飯が止まらなくなる定番メニューです🍴 📌 材料（2人分） 鶏むね肉 … 1枚（約300g） 塩・こしょう … 各少々 片栗粉 … 大さじ2 ご […]
それぞれの孤独のグルメ ヘルシー定食
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