健康好生活 20250402 春夏補「陽」養「肝」！飲食打底健康一整年
西醫說的「肝臟」與中醫要養的「肝」雖有些不同！ 但是春天到了，多吃新鮮食物及蔬果就對了！ 春天就是要吃春捲、潤餅， 古人云：「春不養，夏易病」， 春天是「養肝」的季節，若沒有趁著春天 將身體調養好、肝血養足，到了夏季就容易有「心火過旺」及「腸胃」方面的疾病！ 反之，善用節氣，在春天時將身體調理好， 皮膚保養好，不僅能讓肌膚在一年之春便容光煥發！ 身體更可提前打好一整年的健康底子！ 今天的健康好生活 […]
脳疲労NG習慣 #健康雑学 #健康 #脳疲労
こんばんは、亀之助です🐢 ご覧いただきありがとうございます🙌 ーーーーーーーーーー 本日の投稿は【「なんかやる気が出ない…」それ、脳の疲れが原因かも？NG習慣3選】です！ 「集中力が続かない…」「やる気が出ない…」それ、脳が疲れているサインかもしれません！ 1. スマホの使いすぎで脳がオーバーヒート SNSや動画を見続けると、脳は常に情報を処理し続けることになり、休 […]
痩せて筋肉もつく！おすすめの外食ダイエット飯！【筋トレvlog】
こんにちは、山口朝也です！ パートナー「どうしても外食したい！」というので、減量真っ最中ですが外食してきました！ 美味しいのに痩せられる！しかも筋肉もついて筋トレのパワーもアップする！最強のステーキをご紹介します🔥 少しでも皆さんのモチベーションや参考になっていれば幸いです。 今年初めてボディビルの大会に出場するので、僕と同じように大会に出る方はぜひ一緒にがんばりましょう！！！ チ […]
食物界的相生相克！体质对号入座#健康 #艾灸#中医#养生 #shorts #中國醫 #https#食疗
春季养生正当时，各种身体体质动画给你讲明白如何调理，特别都是食物养生，太直观，太实用了。 #健康 #艾灸 #中医 #养生 #shorts #中國醫 #https #食疗
1招舒緩腳麻 伸展筋膜 預防跌倒【 來聽醫師碎碎唸 】黃獻銘 中醫師 @tvbshealth20
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9割が知らない健康に関する雑学
▼使用ツール 「VOICEVOX：青山龍星」 「Canva」 「vrew」 ▼素材 「いらすとや」 ※canvaではいらすとやの制限はありません。いらすとやに確認済み。 「ACイラスト」 サムネのことに関して 引用＆詳しいやり方や説明 このチャンネルの全話再生リストはこちら↓ #雑学 #トリビア #日常 #世界
【麻雀】健康麻雀サークルメンタンピン静岡 何切る問題2 あなたは何を切りますか？#麻雀 #初心者 #何切る問題 #点数計算 #麻雀ルール
御視聴ありがとうございます！！ 静岡市駿河区でマージャンサークルを作りました。 メンバー募集中！！ 健康麻雀は認知症予防や脳トレにも効果があります。 新たに趣味を持ちたい方や麻雀は興味はあるけどゲームでしたかやったことがない方などなどこれを機会に始めて見ませんか？年齢、男女問わず初心者大歓迎です！ スタッフ一同、優しく丁寧に教えていくことを心掛けています。 初めてのお越しの方は無料体験を行っている […]