健康好生活 20250702 補鈣「乳製品」健康嗎？吃錯身體拉警報！
在日常生活中說到「補鈣」， 很多人第一個想到的食物就是「乳製品」， 從牛奶、優格到起司，都是日常生活中最容易取得、 吸收率也最高的鈣質來源之一。 而鈣質不只是幫助骨骼生長、預防骨質疏鬆， 更對心臟、神經傳導與肌肉收縮有著重要作用。 尤其對成長中的孩童、青春期青少年，以及銀髮族來說， 鈣的攝取更是每天不能忽略的關鍵營養！ 不過，也有人說「乳製品」會促進人體慢性發炎！？ 到底我們要如何聰明吃乳製品來補 […]
バナナと一緒に 「これ」 は絶対に食べないで 🍌がん・認知症になってしまう最悪な食べ物と バナナと食べると滋養強壮剤になる食品5選＆レシピ！【がん・認知症予防、脳健康、栄養効果、健康 情報、料理】
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【グルテンフリーお菓子レシピ】米粉のヘルシースコーン🥐Rice flour scones recipe
米粉で作るヘルシーなスコーンのレシピ🌾 グルテンフリー・砂糖不使用・ココナッツオイル使用でダイエット中にも食べられるヘルシーおやつ🌿 Healthy scone recipe made with rice flour🥯 Gluten-free, sugar-free, and made with coconut oil, this is a heal […]
‘25.07.04【愛健康│健康Say Yes】含糖飲料將變貴？WHO支持各國收健康稅 籲10年內漲價50%
主持人：潘懷宗 ╳ 黃巧妮 主題：含糖飲料將變貴？WHO支持各國收健康稅 籲10年內漲價50% 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.07.04 今日重點： ◆含糖飲料將變貴？WHO支持各國收健康稅 籲10年內漲價50% ◆健康食品開放宣稱「膝關節保健」功效 須做12周人體食用研究 #愛健康 #聽醫生的話 #健康SayYes @bccnewsra […]
太ももスリム化＆脂肪減少！半身からやせ体質に！美脚トレーニング【部位別】痩せる引き締め筋トレ4選
🦵太ももを引き締めて、全身ダイエット体質へ！ この動画では、太ももやふくらはぎの下半身にフォーカスした、美脚＆脂肪燃焼トレーニングを紹介します。 下半身には、身体全体の中でも特に大きな筋肉が集中しています。 ここを効果的に動かすことで、基礎代謝がアップし「痩せやすい体質」に近づくことができます！ ✅こんな方におすすめ！ ・太ももがなかなか細くならない… ・むくみやすく […]
【ゆっくり確実に痩せよう】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE
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マジでやばい！1秒で顔痩せ#Shorts
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いまさら【初体験】のスタバドライブスルーと健康診断に行きました。
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【激変】見取り図・盛山が20キロ減！「盛山ちゃう」「イケメンすぎて混乱」
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