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長生きする人は、毎日の食べ方が少し違います。 今回は、 医師が日常で意識している長寿の食習慣8選をまとめました。 なす、レンズ豆、オーツ麦、ギリシャヨーグルト、豆腐、水キムチ、大麦若葉、蒸しキャベツなど、 特別なものではなく、毎日の食卓に取り入れやすい食品が中心です。 あなたが今日から真似したいのは何番ですか？ コメントで教えてください。
“歴史を守るなら、まずは健康から” 刀剣乱舞の世界を楽しみながら、一緒に体をうごかして健康になろう！ 音楽と振付はガイドラインの範囲内では、だれでも自由に使用OK！ 特設サイトでは配布音源も提供中！ 体操にオリジナリティをだしてみたり、動画をつくってシェアしたり、 みんなで『さにわ健康体操』を楽しもう！ ※ガイドラインがあります。特設サイトにて必ずご確認の上、ご利用ください。 推奨ハッシュタグ： […]
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即將進入十月，有不少新制上路！包括 勞工婚假天數 從8天延長至14天。10/1起，衛福部「推出健康幣」，只要完成健檢、打疫苗等任務，就可累積「健康幣」，12月起 就能「兌換健康商品」。另外，台北市停管處 公布，大型重型機車 停放政策，將再放寬！ ✨歡迎收看並訂閱TTVNews台視新聞YouTube頻道✨ ◎【台視新聞網】👉https://news.ttv […]
レシピはこちらから👇 ダイエット検定1級のきいです♡ ̖́ 今日は『巻かないドームキャベツ』🐔✨ 旦那氏から「なにこれ！うまあ〜」 って言われたレシピ✊❤️🔥 よほど美味しかったのか 旦那「もっと食べたい😔」って顔してて、 結局、3/4を食べられましたǶ […]
