【レンチン1発】ガッツリなのにヘルシー！ダイエット中に食べたくなったらコレにして！
初レシピ本📗 「仕事帰りでも作れる！家族が喜ぶ すぐできごはん」発売中です🎉 →Amazon･楽天・書店にてお求めいただけます✨電子版もございます☆ ⭐愛用品は【楽天ルーム】にてまとめてます↓ https://room.rakuten.co.jp/room_3c95c4786e/collections?fbclid=PAZnRzaAMyF […]
【10分で激痩せ】自宅でできるHIITトレーニング｜お腹・脚・全身脂肪燃焼
自宅でできる【10分HIITトレーニング】をご紹介します。 お腹・脚・お尻をしっかり引き締め、脂肪を燃焼しながら「痩せる」だけでなく、「動ける身体」を目指せる内容です。 「痩せたいけど続かない…」 「運動不足で体力が落ちてきた…」 「昔のように動ける身体を取り戻したい…」 そんな悩みを持つ方にこそ、このHIITは効果的です。 僕は現役消防士として20年以上、常に体力と動ける身体を鍛えてきました。 […]
ダイエットと爪切りと留守番猫 【４猫暮らし1319】
サブチャンネル（バイク）よろしくお願いします！！ https://www.youtube.com/channel/UCKtUwwnyTv4qBy4Vbbh-8SA グッズ https://suzuri.jp/MotoMotoGarage1 LINEスタンプ（ジロースタンプリリース） https://store.line.me/stickershop/product/17697689/ja?utm_ […]
⚠️為什麼喝牛奶會過敏沉重？靈性健康：牛奶攜帶的「非人類程式碼」如何干擾靈魂頻率😱喝牛奶反而造成能量堵塞？為什麼牛奶不適合成人飲用的驚人真相 #牛奶 #milk #健康 #養生 #疾病 #靈性 #覺醒
⚠️為什麼人類不該喝牛奶？靈性角度揭密：牛奶中的「錯頻能量」如何破壞身心平衡. 牛奶是給小牛的不是給你的！宇宙揭密：人類喝牛奶的3大靈性風險與能量負擔😱 👁️🗨️KEN要帶家人從靈性科學的角度來看，牛奶作為哺乳動物母親為幼體特製的「成長液」，其能量設計與成人類靈魂頻率存在根本性的 […]
[最緊要健康] 何雁詩 曾感受到社會輿論壓力 經歷情緒低谷｜孩子患有罕見病「天使綜合症」｜更學會細數恩典｜感恩鄭俊弘的相伴｜活在當下｜情緒健康 坦誠了解自己最重要｜陳志雲 志雲大師 志雲飯局
何雁詩由16 歲加入TVB 在大台的時候成績理想 作品得到大量點擊率和粉絲支持 以為不需要再了解外面的世界 但原來一切「不是永恆」 選擇離開「溫室」環境，重新學習 學到的不只是從自己的角度出發 高爾夫球運動員的心態 不會因為第一洞打得不好 去定義自己最後的成績 反而會想得更遠更闊 挑戰自己開創下一頁的人生 曾經感情關係備受社會輿論壓力 在最迷惘階段 情緒最差的時候 感恩老公鄭俊弘的相伴 當得知小朋 […]
実は太らない炭水化物６選！ #あなたの健康を守るライフハック #健康 #雑学 #予防医学 #炭水化物 #shorts
メンバーシップの具体的な内容はこちらです！ https://www.youtube.com/channel/UCLQpyq-NeNBiuKR4ZVIJSKQ/join ────────────────────────────── 🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ […]
一生ボケない最強の食べ物5選 #健康 #食生活 #予防医療
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ダイエット/ダイエット作り置き/ヘルシー飯/痩せ飯
🌸 −20kgダイエット主婦の作り置きレシピ紹介！ 🌸 平日のご飯作りがラクになる作り置きレシピをまとめました🍳 ダイエット中でも美味しく食べられて、美肌効果も狙えるメニューです✨ 【今回のメニュー】 ✅ 鶏ハム（しっとり高タンパク！サラダにも◎） ✅ 鶏チャーシュー（ガッツリなのにヘルシー） ✅ […]