実は50歳から健康寿命を伸ばす重要な食べ物5選 #shorts #雑学 #健康情報 #健康
毎日を健やかに過ごすための健康情報を、わかりやすく丁寧にお届けしています。 食事・運動・生活習慣・健康管理など、毎日の暮らしに役立つ知識や実践しやすい健康のコツをご紹介します。 健康は毎日の積み重ねです。 皆さまの健康で豊かな暮らしのお役に立てれば幸いです。 ぜひチャンネル登録をよろしくお願いいたします。 📧 お問い合わせ hohee1023@gmail.com
【健康雑学】マルバツ問題！歯磨きの常識
心と体の健康雑学 VOICEVOX：雨晴はう #40代 #50代 #健康 #大人の勉強 #shorts #毎日の健康 #健康長寿
薬だけに頼らない体を守る習慣10選 #健康習慣 #生活習慣 #シニア健康 #血糖対策 #血圧対策 #認知症予防 #睡眠改善 #腸活 #膝ケア #腰痛対策 #目の健康 #健康情報 #毎日健康習慣
健康のために大切なのは、薬だけではありません。 寝る前の深呼吸、食後のウォーキング、目を休める習慣、よく噛むことなど、 毎日の小さな行動が体調管理の助けになることがあります。 今回紹介したのは、 不眠 腸の健康 血管ケア 目の疲れ 血糖 腰 認知機能 ひざ 消化 血圧 を意識した10の生活習慣です。 大切なのは、無理なく続けること。 できそうなものから1つずつ始めてみてください。 ただし、治療中の […]
役員報酬ゼロで退職…健康保険と厚生年金はどうなる？1人社長が取るべき正しい選択についてお伝えします！
今回の動画は、視聴者の皆様の質問にお答えしました。 是非最後までご覧ください！ スガワラくんレーシングチャンネルはコチラ💰🏎️ https://www.youtube.com/channel/UCa9jrxoCGdzaOFXjngNP_Iw 脱・税理士スガワラくんとIMALUがZ世代にお届けする新感覚の経営エンタメラジオ番組！ 【公式】脱・税理士スガワ […]
【結論】最速でお腹の脂肪落とす1番の方法はこれ🔥
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【60代から要注意】実は逆効果かもしれない健康習慣12選#健康習慣 #健康常識 #健康豆知識 #シニア健康 #60代からの健康 #70代からの健康 #生活習慣 #水分補給 #運動習慣 #睡眠習慣
【60代から要注意】実は逆効果かもしれない健康習慣12選 60代からの健康習慣は「やればやるほど良い」とは限りません。水分補給・運動・食事・睡眠など、シニア世代が見直したい12のポイントを紹介します。 ① 水は多いほどいい？ 必要な水分量は、体格・活動量・気温・食事、さらに持病や服薬状況などによって異なります。過剰な水分摂取も問題になることがあるため、「多いほど良い」とは言えません。 ② 毎日激し […]