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ダイエット

健康好生活 20250609 五月瓠六月瓜！ 夏瓜「天然甜」水噹噹

民間有句諺語「春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根」。 夏天正是瓜果蔬菜盛產之際， 吃瓜類正是大好時機，瓜類富含水分能夠消暑、補充水分， 清脆爽口的小黃瓜水分多，吃起來脆嫩爽口， 是夏天消暑的利器。並且富有大量的維生素， 營養價值高，只要掌握它的料理關鍵，就是很好的減重聖品！ 而今天節目中就要跟大家分享 日常生活中要如何聰明健康吃瓜瓜， 初夏含水「蔬菜瓜」，清涼退火又降糖！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江 […]

【こんなラーメン頂きました】らーめん天天有　　#MANERU #MANERUTV #ラーメン健康生活 #飯テロ #鹿児島 #姶良

ラーメン店訪問 第130店：「らーめん天天有」さんです。こだわりをなくしおいしさを追求するラーメンのおいしさが伝われば幸いです。 【本日のお店】 らーめん天天有 〒899-5215 鹿児島県姶良市加治木町本町４８ らーめん中（800円) めし小（50円） ■メンバー（90円/月）になってMANERUの支援と特典取得しませんか？ ・動画の先行視聴 ・バッジと絵文字 https://www.youtu […]

【やせめにゃちになりたい！】筋トレじゃ～～～っ＞＜！！#1/リングフィットアドベンチャー【#新人vtuber #ゲーム実況 #任天堂】

めにゃに会いに来てくれてありがとうじゃ～💕！ 高評価・Xの共有・コメントをするとおすすめに乗りやすくなるかもじゃっ…！？ じゃから、応援のご協力お願いします🐟！ (Thanks for coming to see Menia 💕! If you rate highly, share X, and comment, you might be more […]

茹でて混ぜるだけ！レシピはコメント欄で♪ #健康 #野菜 #ひじき

茹でて混ぜるだけ♪レシピはコチラ▼ 　 ＊＊ダブルヒジキサラダ＊＊ 　 材料 オカヒジキ…６０ｇ 長ヒジキ…２０ｇ 長ネギ…１５ｇ 梅酢…大さじ１ 菜種油…大さじ２ 醤油…小さじ1/2 　 作り方 １．オカヒジキの根元の硬い部分を追って取りのぞく。長ネギは千切りにする。 　 ２．湯を沸かし、オカヒジキを３０秒くらい茹でて、盆ざ […]