10/24葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
“台灣伙伴”請進入Line的健康研習營(33)👇 https://line.me/ti/g2/Z0TU4ICnw4g7QBM3eYLWWHo_8NBYUrH-S2TCkg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ✅健康群組裡不問安，不貼圖 […]
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习近平健康是否有问题？他在白宫为什么要求独立休息室？五中全会上他要达到什么目的？#盐碱地反贼 习近平和华国锋的不同。温家宝是否具备反制的能力？谁能阻止习近平连任？#中共#习近平#温家宝#二十大
【2026中共二十届五中全会】习近平连任无悬念？从《求是》发文看“更高标准从严治党”背后的真实政局！ 中共二十届五中全会召开在即，官媒《求是》杂志再次重磅发表关于“以更高标准、更实举措推动从严治党”的最高指示。这篇源自2026年初中纪委五次全会的讲话重新刊发，绝非普通的例行宣示，而是给一亿多党员以及数十万中高层干部敲响的政治警钟，更是为二十一大连任大局指明方向的强力信号。 本期视频将立足于冷峻的政 […]
中餐五大健康弊端！《舌尖中国》导演太敢说了！难怪中国人老了一身病！#经济 #推薦 #熱門 #經濟 #圆桌派 #纪实 #时间 #历史 #文化 #聊天 #新闻 #心理健康
#经济 #推薦 #熱門 #經濟 #圆桌派 #纪实 #时间 #历史 #文化 #聊天 #新闻 #心理健康 《圆桌派》节目以圆桌为名，旨在体现圆桌席上人人平等，每期由窦文涛携手三位嘉宾，还原在生活中发生在圆桌旁、海阔天空的精彩聊天。延续真实不“装”的窦式主持风格，立足网络，放眼世间，神侃包罗万象的话题，嬉笑言谈中彼此迸发出智慧火花。
【ヘルシー間食|高タンパクひじきおにぎり】レシピは説明欄🖐️ #高タンパクおにぎり #ダイエットレシピ #冷凍ストック #高タンパクレシピ #作り置き
レシピはこちら👇 【材料】5食分・15個 🍚 ご飯 ・白米 380g（約2.5合） ・水 480ml 🥬 具材 ・鶏むねひき肉 700g ・芽ひじき（乾燥）28g ・小松菜 300g ・にんじん 200g ・鰹節 10g 🧂 調味料 ・醤油 75g（大さじ4＋小さじ1） ・みりん 70g（大さじ3＋小さじ2） ・ラカント 25g（大さ […]
【腎臓の健康寿命が9年のびる】大切なあなたの腎臓超回復しますについて現役医師がわかりやすく解説します
腎臓の3つの重要な細胞である糸球体(毛細血管内皮細胞)・尿細管細胞・タコ足細胞(ポドサイト)を鍛えれば最大9年腎臓の健康寿命をのばして9〜15年は人工透析の導入を先延ばしできて人生逃げ切る事が出来ます。 【動画の目次】 02:50. 腎臓の健康寿命を左右する3つの重要な細胞 03:14. ネフロンについて 04:45. 尿細管細胞について 05:26. タコ足細胞(ポドサイト)について 13:14 […]
これ以上の脚やせに出会えない🥵脂肪を落として大転子ひっこむ❗️ // SLIM LEGS WORKOUT!! tone & lengthen
身長 160cm ︱骨格ナチュラル Second ch：@ky15ih ー 全ステップが脚全体に効果的なのでひとつ選んでしてもOKです 🙂 (( ↓その中でもメインで効く部位はこちらです )) 0:00 ステップ１ 内もも、骨盤矯正 5:51 ステップ２ 裏もも、ヒップ 17:08 ステップ３ 前もも、大転子 自分のペースでゆっくり挑戦してみてください 🫧 ふくらはぎメインはこの運 […]
爪の「白い半月」で健康状態がわかる？東洋医学で読み解く体のサイン
皆さんの爪には、白い半月が何本ありますか？ 爪の根元にある白い部分「爪半月」。親指にはあるのに、小指にはない…そんな違いが気になったことはありませんか？今回は、東洋医学における爪と気血・五臓の関係についての考え方や、指ごとの伝統的な見方、毎日の食事・睡眠・運動などの養生について解説します。 ※爪半月の数や大きさには個人差があり、少ないからといって不健康とは限りません。爪半月だけで体質や病気を判断す […]