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ダイエット

【 #朝活 】初見さん来るたびに青汁.ᐟ.ᐟ健康になるぞ.ᐟ.ᐟ【 ARAWAZA / 影沼あげは 】#新人VTuber #vtuber #朝活配信

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9割が知らない驚きの健康雑学【冷凍した◯◯を食べるとほぼみんな病気になる】

🧊【9割が知らない驚きの冷凍×健康雑学】 冷凍保存、実は体に悪いことも⁉️ 便利な冷凍保存ですが、食材によっては健康リスクもあるんです。 今回は、「◯◯」など意外な食材の注意点から、「ブロッコリー・きのこ・冷凍ご飯」の健康メリットまで、科学的な視点でわかりやすく解説！ ✅知らないと危険な冷凍の落とし穴 ✅冷凍で栄養がUPする意 […]

健康好生活 20250610 改善「人油」從「主食」下手！ 「抗性澱粉」吃出健康！

你知道「三酸甘油酯」是什麼嗎？ 它就像人體的「人油」，如果太多， 會囤積在肝臟、胰臟，慢慢變成「脂肪肝、胰島素阻抗， 甚至導致糖尿病和心血管疾病」！ 那麼問題來了，有些人明明不愛吃「油」， 為什麼三酸甘油脂還是偏高呢？ 其實，「甜點、酒精、精緻澱粉」 才是最容易讓三酸甘油脂升高的「隱藏兇手」！ 今天我們就請到四位專業醫師來破解這個健康危機， 還會分享「抗性澱粉」 這個天然食療的秘密武器，教大家從主 […]