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ダイエット
【アラカンお腹やせ】更年期から毎日納豆で変わった！太らない食事と女性ホルモン対策
58歳の私が更年期を迎えて実感した変化と、毎日食べている「納豆」の効果についてお話しします。 女性ホルモンのバランスが乱れやすい更年期でも、無理なく体型を維持するために工夫している太らない食事や、納豆を使った簡単レシピもご紹介！ 「年齢とともに太りやすくなった」「食事に何を取り入れたらいいか分からない」そんな方に、少しでも参考になればうれしいです。 #熟年離婚 #アラカン #50代お腹やせ #更年 […]
2554L マルちゃん ごつ盛り 塩焼そば #shorts
東洋水産のカップ焼きそば「ごつ盛り 塩焼そば バジル入り特製スパイス付き」 ブログ→ https://ameblo.jp/libaston/entry-12900504222.html All Rights Reserved. @libastonprograms And also… Instagram: https://www.instagram.com/w.d.libaston/ Bl […]
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【まとめ】仕事が健康にいいって本当？ 驚きの理由！【精神科医・樺沢紫苑】
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