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ダイエット

【有料解説】カロリー増やして痩せた｜血糖値やせ攻略法🌼

ご視聴いただきありがとうございます！ . 今回使用した血糖値測定【 ottai 】 https://ottai.com/a/maimocib 【maimo7】にて5%OFFクーポンいただきました！ . フィットネス分子栄養アカデミー https://mosh.jp/public/landing-pages/911cf990-ea25-4c20-8630-7c2de26d797e 個別お食事指導&# […]

【健康診断 結果】こんな健康診断の結果は「無視して下さい」

健康診断 結果を解説！さらに！…⏬ ★オンライン診療準備中！ Dr.あきこの診察を受けるなら 亀田内科クリニック公式ライン https://lin.ee/aKMCdVy Dr.あきこのLINE友達追加で、【真の健康を手に入れる】 『独自のメソッド』を教えちゃいます😄 ________________________________ 🍀医師か […]

健康好生活 20260701 暑假在家「餓飽吵」？聰明自製「點心」健康吃

暑假一到，孩子整天待在家，三不五時就喊「肚子餓」！ 餅乾、糖果、炸物吃不停，不只容易造成肥胖， 還可能影響腸胃、血糖、心血管健康，甚至讓孩子越吃越沒精神。 本集將從家庭醫學、腸胃消化、心血管與中醫調理四大角度出發， 教大家如何挑對健康點心、避開隱藏糖油陷阱， 並善用天然營養素幫助孩子補充能量、穩定食慾與提升保護力，讓暑假吃得開心又健康！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 […]

【更年期】46歳インフルエンサーママ！美容と健康のために心がけてる食事、運動、習慣３つのルーティン

46歳。最近、少しずつ「これって更年期⁉️」と思うようなことが増えて来ました。 すべての土台は健康に繋がっているので、 健康や身体を意識した生活や運動、食習慣を少しずつ取り入れるようになってきました。 今回、紹介したレシピはこちら💁‍♀️ 甘酒冷やし担々麺 https://www.morinaga.co.jp/r […]

ナスの焼き浸し｜作り置きにもおすすめ！簡単ヘルシーな和食副菜レシピ【料理研究家ゆかり】#なすレシピ #かぼちゃレシピ #shorts

こんにちは、料理研究家のゆかり(@yukariskitchen3689)です。 ＼ナスの焼き浸しのレシピ／ とっても簡単！ぜひお試しください♪ 詳しいレシピは、 YouTube本編でご紹介してます。 『料理研究家ゆかり ナスの焼き浸し』で検索してね🔍 または、動画下の【@yukariskitchen3689】からチャンネルに飛べます✨ チャンネル登録も、よろしくお願い […]

ピーマン一瞬で消えるぞ！ピーマン丸ごと！簡単ストレス解消おつまみヘルシーレシピ 焼き浸し 健康 ダイエット 美容 美肌 高血圧 がん予防 大量消費 お弁当おかず 薬膳料理

ピーマンが一瞬で消えるぞ！ピーマン丸ごと焼くだけ！簡単 ストレス解消 おつまみ ヘルシーレシピ 焼き浸し 健康 ダイエット 美容 美肌 高血圧 がん予防 大量消費 お弁当おかず 薬膳料理 【奇跡の丸ごと焼きピマーン】 ピーマン 約7-8個 ごま油 小さじ1.5 奇跡のヤバだれ おろし生姜 小さじ1/2 酒 大さじ1 めんつゆ3倍希釈 大さじ2 水 大さじ3 おかか 2ｇ いりごま 適量 ※その他動 […]