16kg痩せた私が最近ハマってるやつ #ダイエット
私の最強ダイエットご飯！ 「自炊はしたくない、でも痩せたい」 そんな私のわがままを叶える【KP管理ダイエット】を コンビニ、外食（買い食い？）で実践中ですヾ(*´∀`*)ﾉ 📊 私のKP管理基準（1食あたり） ・摂取カロリー：500〜600kcal ・たんぱく質：25g以上 どちらも目安なので、ずれます☆ おやつを食べる時は、 食事の摂取カロリーを100kcal減らして、 1日の総 […]
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ダイエット
【要約】眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話: 体脂肪の原因から対処法まで 医師がすべて解説!【土田隆】
今回のお話は！【はい！望月りんだ。今日は「眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」を解説していこうと思う。体脂肪ですか。最近太ってきてしまって・・痩せたいんですよね。お前そもそもなぜ体脂肪がつくのか知っているのか？痩せるには運動するしかないという間違った認識を持っていないか？えぇえ・・運動しても痩せないんですか？…】 【要約】眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話: 体脂肪の原因から対処法 […]
【材料2つ】これダイエットに最強かも…ヘルシーなのに満足感やばい。混ぜてチンするだけ|250kcal
【レンジで完成！キャベツたっぷり塩つくね🤤】 カットキャベツを使うから包丁いらず✨ 鶏むね肉×キャベツで、高たんぱく・食物繊維たっぷり！ レンジだけで作れるので、忙しい日やダイエット中にもぴったりです😊 塩ダレがしっかり絡んで、ヘルシーなのに食べごたえ抜群♪ ぜひ保存して作ってみてください✨ 【材料】（2人前） ・カットキャベツ…100g […]
健康診断の結果を1文字書き換えて良いリアクションを引き出す東方二次創作ゲーム【妖怪ドックで体の不安を解消したい鍵山雛たち!!】（単発）
ゲームリンク：https://booth.pm/ja/items/8566281 Twitter：https://twitter.com/kenbo_games ゲームリクエスト箱：https://forms.gle/5cGrWKYhaYRvT6zB6
【AIで健康寿命が延びる？】ハイテク株の女王・CathieWoodにハセンが問う「次なる破壊的イノベーションは？」／5年後のテスラの価値はロボタクシー／日本個人投資家への提言【PIVOT WORLD】
▼前編はこちら：https://youtu.be/KqYFZ6rAth0 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼【通勤・移動中に聴く】PIVOTアプリが便利 ・バックグラウンド再生（画面を閉じても聴ける） ・ダウンロード機能（オフラインで再生） ・音声再生（耳だけで学べる） すべて無料｜ダウンロードはこちら↓ https://pivot.go.link/?adj_t=22c40wtk […]
福原愛「母子ともに健康で…」3年ぶり地上波＆衝撃イメチェンの真相
「泣き虫愛ちゃん」として親しまれた卓球界の天才・福原愛さん。 連れ去り騒動から表舞台を離れていた彼女に、今年4月大きな変化が訪れていました。 公式サイトに掲載された一文、3年ぶりの地上波出演、そして大人っぽいイメチェン。 SNSで公開された一枚の写真に、世界中から祝福の声が殺到しています。 #shorts #福原愛 #芸能ニュース #卓球 #話題
健康なのに旨すぎる【酢ゴーヤ漬け】レンジで苦みが素早く抜けて簡単！ワタも種も捨てずに美味しく調理！さっぱり爽やかシャキシャキ食感・作り置き・夏野菜漬け
「ゴーヤの甘酢漬け」レンジで苦みが素早く抜けて簡単！ワタも種も捨てずに美味しく調理！さっぱり爽やかシャキシャキ食感・作り置き・夏野菜漬け ゴーヤを使った爽やかな甘酢漬けのご紹介です 塩をふってレンジで加熱するだけで苦みを素早く抑えることが出来ます ゆでずにレンジで緑色をキープして見た目も鮮やかに！ 甘酢でゴーヤの苦みが抑えられまろやかな苦みとなり非常に食べやすいです シャキシャキっとした食感と歯ご […]
ニオイ対策／悪臭は健康の危険信号／4大体臭／40～50代は全ニオイ発生／最も嫌われる汗臭／加齢臭より許せないミドル脂臭／若くても疲労臭・ストレス臭に注意／柔軟剤の「香害」／ワキガ対策【健康新常識】
▼前編はこちら（この動画）：https://youtu.be/wD4yQoASpB0 ▼後編はこちら：7月9日（木）20時公開 https://youtu.be/BFicXV-mAH4 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼【通勤・移動中に聴く】PIVOTアプリが便利 ・バックグラウンド再生（画面を閉じても聴ける） ・ダウンロード機能（オフラインで再生） ・音声再生（耳だけで学べる） すべて […]