江戸時代に大ブームとなった超ストイックな健康法。 「腹八分目」や「薄味」はもちろん、食後には必ず数百歩歩き、イライラやストレスも徹底的に排除。さらには「唾液を飲み込む」といった驚きのメソッドまで！己の欲望を完全にコントロールする、医者いらずのハードすぎる健康生活。 貝原益軒の大ベストセラー『養生訓』をガチで実践する江戸の健康オタクの1日！ 【おすすめ再生リスト】 こちらに各シリーズの動画をまとめて […]
「何伯事件」展現了電視媒體與新興網絡自媒體，如何共同將一宗普通的家庭糾紛，演化為一場跨越兩年的全城審判與流量狂歡。 「何伯的故事」（2024至2026年）亦令專欄作者資狩想起1998年轟動全港的「陳健康事件」，兩起故事都肯定載入香港傳媒發展史，而且具有極高相似度，兩者皆見到「媒體引導、倫理異化；素人生活、全城公審」的畸形標誌…… 【瀏覽專欄全文】 何伯VS陳健康 談素人與媒體引火自焚 (資狩 推手 […]
年齢を重ねるほど大切なのは、 激しい運動よりも毎日続けられる小さな習慣です。 片足立ち、かかと上げ、肩回しなど、 家で簡単にできる運動を5つまとめました。 無理のない範囲で少しずつ続けて、 元気に動ける体を目指しましょう。 ※痛みやふらつきがある場合は無理をせず、体調に合わせて行ってください。 #健康習慣 #60代 #シニア健康 #健康寿命
台灣正式邁入超高齡社會，長壽已經不是唯一目標， 如何「健康活、快樂老、大腦不打烊」才是真正的關鍵。 隨著年紀增長，腎功能、腦部健康、情緒、 肌力與行動力都會悄悄改變， 而「營養攝取」更是影響老化速度的重要因素！ 今天我們邀請四位不同專科醫師， 從腎臟、精神、神經以及復健醫學四大面向， 一起解析高齡族群最容易忽略的健康警訊，破解常見迷思， 分享哪些營養素有助延緩退化、降低疾病風險， 幫助大家打造健康 […]
「中秋•月見」焙茶鷹嘴豆Superfood中秋月餅禮盒，伴您共度佳節！匠心香港製造、無防腐劑，特別以日本焙茶配搭有機鷹嘴豆與 Superfood 食材，重新演繹傳統風味。少一分甜膩、多一分茶香，伴您與摯愛共享中秋團圓時刻！預購連結請按 : https://www.hieggo.com.hk #中秋 #健康 #月餅 #焙茶 #鷹嘴豆 #香港製造 #無防腐劑 #匠心 #陳慧儀 #鄭丹瑞 #健康旦
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你以為心臟病發一定會劇烈心口痛？其實女性發病多數係「非典型」病徵，好似頭暈、胃酸倒流咁，極易被誤診而錯過黃金治療期！《健康關注組》請嚟 心臟科專科 譚劍明 醫生，註冊運動營養學家(英國)歐倩怡Cindy，同大家關注「女性心臟病非典型症狀」。女性患上心血管病，有咩檢查可以及早發現心臟病？拆解女士要慎防嘅心臟病隱形警號！認住呢個健康密碼！一齊《 健康關注組 》 。 立即上HOY YouTube或HOY […]
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