江戸時代に大ブームとなった超ストイックな健康法。
「腹八分目」や「薄味」はもちろん、食後には必ず数百歩歩き、イライラやストレスも徹底的に排除。さらには「唾液を飲み込む」といった驚きのメソッドまで！己の欲望を完全にコントロールする、医者いらずのハードすぎる健康生活。
貝原益軒の大ベストセラー『養生訓』をガチで実践する江戸の健康オタクの1日！
【おすすめ再生リスト】
こちらに各シリーズの動画をまとめてます↓↓
◆もし江戸時代に生まれていたらシリーズ🏯
◆江戸の職業年収シリーズ💴
◆江戸のしくじりシリーズ💦
◆「真実・闇・構造・事件」シリーズ🔎
https://www.youtube.com/playlist?list=PLY3tVXjJ5UcD9h4vCUw_G4odn9RgouQS2
