台灣正式邁入超高齡社會，長壽已經不是唯一目標，
如何「健康活、快樂老、大腦不打烊」才是真正的關鍵。
隨著年紀增長，腎功能、腦部健康、情緒、
肌力與行動力都會悄悄改變，
而「營養攝取」更是影響老化速度的重要因素！
今天我們邀請四位不同專科醫師，
從腎臟、精神、神經以及復健醫學四大面向，
一起解析高齡族群最容易忽略的健康警訊，破解常見迷思，
分享哪些營養素有助延緩退化、降低疾病風險，
幫助大家打造健康的大腦、靈活的身體與高品質的樂活人生。
醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥
醫生好朋友 精神醫學部主治醫師 #袁 瑋
醫生好朋友 神經內科醫師 #吳榛槿
醫生好朋友 復健科醫師 #陳昭蓉
料理好朋友 料理達人 #蔡季芳
料理好朋友 料理達人 #林秋香
#大腦不打烊
#超高齡社會
#預防失智
#正常老化#忘記#失智#退化
#腦霧忘東忘西腦袋卡卡
#海馬迴記憶
保健食品
#水煮餐#大腦缺油#Omega3#膠淋巴系統
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#薑黃滑蛋胡椒蝦
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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