Join us for our daily morning devotional, “Mercy Diet,” Start your day with a powerful dose of God’s Word in a warm, family-like setting. Every morning at 5:30 AM, our church comes t […]
久々に牛乳寒天を作ったら失敗してしまいました。見映えが悪いのでお客様には出せませんが自分で食べるには、まあ問題なしと言うことで公開しました。 ―――――――――――――――――――― ◆ 使った材料 ―――――――――――――――――――― ・牛乳 350ml ・水 150ml ・粉寒天 4g ・きび砂糖 大さじ2 ・みかんの缶詰 1缶(みかんのみで約230g) ※シロップは未使用 #牛乳寒天 # […]
今回は、9ヶ月で-16kg痩せた方も実践した５分で血糖値を下げる体操をご紹介。筋肉を収縮させるような体操を行うと、AMPキナーゼの活性化によって血糖値を下げることができます。インスリン分泌を抑えることは、脂肪の蓄積をおさえることにつながります。健康を維持したい、太りたくない方はぜひ食後の習慣にしてみてください。 🔽パーソナルジム「IZURU」の無料体験などのお申込み トップ －－－ […]
ご視聴ありがとうございます🐰🤍 8月のダイエット振り返りと結果報告動画です！ ▶︎2月23日：身長155cm：体重82.5Kg スタート🏃💨 これまでの記録：https://www.youtube.com/playlist?list=PLMY4RgqakLbFMm-G-6QS_fHBpLw8P6kwJ 運動習慣が変わった […]
今天節目中特別邀請到 靜脈曲張專家 李相台診所 院長 李相台 醫師 主題：揭開家族健康密碼，找出「家族單項弱點」 靜脈曲張不僅是外觀問題，更是心血管疾病的早期警訊，許多健康問題的根源在 於微血管發炎與堵塞。 子女應主動關心父母的健康狀況，特別是家族中若有「單項弱點」如：心血管疾 病史，更應早期檢測與預防。 先進的醫療是使用基因工程與細胞中心，以高科技整合檢測，期許透過早期發現 和預防，有效翻轉疾病 […]
痩せたい人がスイーツを選ぶときは、必ず裏にある『栄養成分表示』を確認しましょう。 まずチェックするのはカロリーではなく、炭水化物の種類と量。 炭水化物はほとんどが糖質です。 糖質はそのまま砂糖の量と考えてOK。 砂糖大さじ１杯は約15グラム。 表示に糖質45グラムとあれば、大さじ3杯分です。 スプーン3杯の砂糖を一気に食べることはできなくても、スイーツなら一瞬でなくなってしまいます。 WHOが推奨 […]
ついついやってしまうダイエットNG行動 考え方を変えて楽しく ダイエットしていきましょう♪ #姿勢改善 #ストレッチ #姿勢 #ダイエット #脱力系ダイエット #セナレッチ #やることリスト#ダイエット成功 #ダイエット知識#ゆる語り#語り#聞き流し#ラジオ#ながらダイエット #ランニング
本期节目主要内容：我国慢性肾病患者群体庞大且呈现年轻化趋势，在慢性肾病的防治中，中医发挥着独特的优势，中医强调补肾精、固根本，用经典药材缓解水肿、尿蛋白增多、血肌酐升高的问题。（《健康之路》 20250901 治疗肾病先要补） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知 […]
詳しいレシピはコメント欄🇰🇷 今日はノンオイルのヘルシープルコギ作る！ 夏でも食欲そそる味が美味しいの〜🌼 簡単でヘルシーで美味しいから 是非作ってみてね〜💭 二の腕脂肪吸引のダウンタイム中で 痛々しくてごめんなさい…😢 @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘ɤ […]
