管理栄養士が死んでもやらない食生活5選 #健康 #食生活 #予防医療
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健康好生活 20251020 入秋養肺好時機！珍「菇」滋潤好食物
菇類是低熱量、高纖維食材，不但「蛋白質」比一般蔬菜高， 「菇蕈類」同時也被稱為「蔬菜牛排」， 還含有9種人體必須胺基酸， 以及礦物質和維生素B群、菸鹼酸、鉀離子等！ 富含的水溶性膳食纖維，可增加飽足感， 幫助控制體重與避免代謝疾病， 水溶性膳食纖維還可以減少小腸 對於醣類與脂肪的吸收、促進胃的排空， 有助於控制飯後血糖。飲食中攝取菇類， 對於提升免疫力也有助益！集所有營養於一身的菇類， 又應該怎麼 […]
A High Sugar Diet Reverses Insulin Resistance (it works!)
Freelee shares her magic formula to reverse Insulin Resistance while eating a tasty healthy diet. 🌱 My best-selling ebooks are here: https://www.thebananagirl.com 🌱 Physical signed cop […]
體內「慢性發炎」摧毀你的健康！這種「天然消炎」食物，修復腸道，根除炎症，關節、腸胃、三高全改善！#老年健康#健康知識 #健康养生#逍遙健康指南
您是否長期被關節疼痛、腸胃不適、反覆過敏等問題困擾，吃藥也只能暫時緩解？您可能不知道，這一切的根源，或許是您體內一場持續數年甚至數十年的「慢性炎症」大火！而這場火的源頭，竟然是您的腸道！ 本期影片，曾醫師將為您揭開「腸漏症」如何引發全身性慢性炎症的驚人真相。我們將揪出日常飲食中扮演「縱火犯」角色的5大類食物（精製穀物、精煉種子油、加工玉米大豆、超級加工食品、A1牛奶）。最重要的是，我們會介紹以「谷 […]
33%有頸動脈斑塊 視線模糊小心腦梗致命！日本男星左眼爆血絲竟腦梗塞2天猝逝！粗脖子中風風險高3倍！健康2.0 20250921【完整版】#陳欣湄#韋汝#袁明琦#顏君霖#沈瑞斌#胡逸惟#陸巧因
本集《健康2.0》深入探討動脈硬化與中風的預防及治療。節目首先指出，三高族群與高齡者容易發生動脈硬化，導致頸動脈狹窄，嚴重者會引發短暫性腦缺血甚至中風。影片中援引兩起真實案例：一位55歲有30年菸齡的男子，因頸動脈狹窄高達90%而右眼視線模糊，經手術取出4公分斑塊；另一位28歲工程師，因工作壓力大、作息不正常，右頸動脈狹窄70%導致短暫性腦缺血，出現頭暈、說話不順等症狀，顯示中風並非只發生於老年人 […]
更年期超崩潰4大不適 關節疼痛.自律神經失調【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3101-1 20251005 #陳欣湄#韋汝#陳怡斌#林立德#廖婉絨#許聖梅#林秋香
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肥胖增病痛 健康唔暢通 齊來認識醫學級別減重方式！#徐俊苗醫生 外科專科 – 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
肥胖是健康的天敵？ 今集請來外科專科徐俊苗醫生為大家解說肥胖對健康的威脅，並講解醫學級別的減重方式，如何改動體內訊息達致減重效果。一齊收睇徐醫生的分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #肥胖 #減重 #減肥 #徐俊苗醫生 #外科 […]