早餐吃蛋、減肥吃蛋、健身吃蛋，
雞蛋可以說是台灣人餐桌上最熟悉的食物之一！
其實，雞蛋不只是蛋白質來源，
蛋黃裡還有膽鹼、葉黃素、玉米黃素，
以及多種維生素與礦物質，可以說是一種營養密度很高的天然食物。
但「營養豐富」不代表人人都能無限制地吃，
更不代表吃得越多越健康！
從腎臟病患者的蛋白質攝取、血液膽固醇，
到生蛋的食品安全、皮膚與頭髮健康，吃蛋的方法其實大有學問！
帶大家重新認識這個每天都可能吃到的「神級食物」！
而「蛋黃」一天吃幾顆才適合？怎麼搭配、怎麼料理，
才能把雞蛋的營養真正吃進身體裡？
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醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #錢政弘
醫生好朋友 皮膚科醫師 #蔡逸姍
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料理好朋友 料理達人 #蔡季芳
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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