健康好生活 20250527 「睡眠好」救命治病？睡不好人生變黑白！
根據2017年臺灣睡眠醫學學會調查顯示， 全臺大約每10人就有1人受「慢性失眠」所苦， 其中女性失眠比率高於男性， 60到69歲長者慢性失眠比率更是高達22.7%！ 這麼多人受失眠所苦，安眠藥卻不是治療的唯一方法！ 現代人工作壓力大，失眠已成為現代社會普遍的健康問題， 不分年齡層皆可能受到影響！且淺眠、打鼾、早醒…… 這些問題不只影響生活品質，更與慢性病、免疫力、甚至大腦退化有關！ 甚至許多因為「 […]
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