#ビタミンD #ビタファイブ #PR 今回の動画では、必須ミネラルのひとつ「セレン」を食品からどのように摂れるのかを解説します。マグロやカツオ、卵、玄米、納豆など、私たちの身近な食材にどのくらい含まれているのか、データをもとにわかりやすくご紹介。さらに、日本人の食事摂取基準に基づく1日の目安量についても解説します。普段の食事の中で自然にセレンを摂取できている方も多いですが、知らず知らず不足している […]
プラボ付近に生息 ロートルです
「健康診断を間違えて選ぶとどうなりますか？」という質問をいただきました。健康診断を適切に選ばないと、重要な病気を見逃すリスクがあります。例えば、基本的な検査だけでは早期がんや心臓病の兆候を見逃すことがあり、後に治療費が何十万円もかかる場合があります。生活習慣や家族の病歴に合わせて、オプション検査や人間ドックを選ぶことが大切です。また、自治体が提供する無料または低価格の健康診断を活用するのもおすすめ […]
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毎週土曜日はお客様の話。 40代後半も後半、どうしようと思ってたところでパーソナルを選択。 運動歴も運動習慣もなく、痩せる方法も分からず迷った末でしたが、結果的には体重・体脂肪も落ち、ウエストも細くなり、美肌にもなった🫶 当人と僕だけじゃなく、第三者にも褒められる機会が増えたのは非常に嬉しいことですね☺️ 誰だって痩せられる。 あなたの頑張りは無駄になら […]
50代 -26kgのダイエットに挑戦中のかずです ご視聴ありがとうございます ダイエット初めて 434日目～437日目の様子です 最後まで見ていただけると嬉しいです ＃50代ダイエット ＃50代vlog ＃人生最後のダイエット ＃更年期ダイエット ＃ダイエット日記 ＃50代主婦 ＃食事公開ダイエット ＃体重公開ダイエット ＃ダイエットvlog
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