健康のために「全部やめる」ことが、必ずしも正解とは限りません。
炭水化物、塩分、肉、コーヒー、そして血圧の薬。 今回は、むやみにやめないほうがいい5つのことをまとめました。
大切なのは、極端にゼロにすることではなく、自分の体調や持病に合わせて適量を守ることです。
特に薬は、症状が良くなったからと自己判断で中止しないようにしてください。
