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ダイエット

《健康之路》 20250829 中医巧解现代病 3 | CCTV科教

本期节目主要内容：空调综合征、荨麻疹、过敏性鼻炎等现代病其实是长期不良生活习惯导致的，中医专家教您顺应自然来养生。（《健康之路》 20250829 中医巧解现代病 3） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。 #健康之路 #中医养生 #CCTV科教 《健康之路》 […]

【簡単】豆腐と鶏のヘルシーひじきバーグ【お弁当にも】

※白和えの素、動画で40グラム入りのを使ってました、ごめんなさい！ でも20グラムでもとても美味しかったので修正していません。 ひじきバーグ第二弾です。 今回は鶏ひき肉も使いました。 さっぱりしてるけど甘みと旨みでしっかり味。 お弁当にもおすすめです！

誰かに話したくなる健康雑学【お腹の脂肪を落とす方法】

お腹の脂肪を落とす方法 0:00 お腹をつまんでみてください 0:50 皮下脂肪 1:50 内蔵脂肪 3:45 ダイエットの危険な落とし穴 5:15 ぽっこりお腹を解消する方法 ダイエットと健康に関する雑学【バックブリッジを毎日30回すると】 全再生リストはこちら👇️ VOICEVOX：青山龍星 楽曲提供：株式会社ウナシ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• […]

美肌になれちゃう🪞✨ヘルシーキムチマンドゥ

腸活レシピで美肌になった秘訣🪞✨ こんにちは♪あんです🦢 美肌になれちゃうキムチマンドゥを紹介します🥣 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料】20個基準 ・餃子の皮(米粉の皮がオススメ！) ・豚ひき肉　150g ・キムチ　80g ・木綿豆腐　150g ・もやし　1/4袋 ・大葉　4枚 ・白ネギ　1/2本 ・ごま油　大さじ1 […]

【実は間違っている】本当は逆効果な健康法７選【総集編】【アニメ】

🎉LINEスタンプ第3弾発売中！🎉 https://store.line.me/stickershop/product/26986660/ja 卵は完全栄養食品だが、 ビタミンCと食物繊維は含まれないらしいぞ。 ま、動画見たらチャンネル登録・高評価よろしく 0:00 【実は間違っている】本当は逆効果な健康法７選 10:21 野菜ジュースやゼロカロリー食品…健康そうで […]

グルテンフリーおやつでインナーケア♪ かぼちゃのヘルシーシナモンロール【蒸し器vsオーブン】

今日は発酵なしの簡単かぼちゃのシナモンロール風。 自然な甘味を活かしたお砂糖少なめのレシピでヘルシーに仕上げました。 菓子パンは糖質も気になるところですが、オートミールを加えることで糖質オフに。 心も体も満たされるおやつレシピです。 また、今日のレシピはビタミン豊富なかぼちゃを使っているのでインナーケアにも効果的！ 夏の終わりの日焼けなどのダメージが気になる肌に、内側からたっぷり栄養を補給できちゃ […]