【Chat醫d】 膽固醇令人聞風喪膽，今集#Chat醫D 從營養角度講解天然飲食療法。 「植物固醇和我們身體的膽固醇，有一個相沖相剋的作用，你攝取愈多植物固醇，你體內膽固醇的水平就會下降。」註冊營養師陳國賓Leslie在節目中解釋。 除了植物固醇，Leslie亦解釋了幾款食物的營養素，其中一款更備受爭議，最後亦介紹了一款超簡單湯水，幫助觀眾在家踢走壞膽固醇。即睇今集內容，一起逐一揭曉！ ★重點內容 […]
圓肩駝背伸展的好處包含舒緩肩頸痠痛、改善體態、提升肩部靈活度、增加活動能力，以及促進精神氣色與頭部循環，幫助您擁有更挺拔、自信的體態，並預防肩頸相關的傷害與不適#健康#拉伸#伸展#養身 記得點贊訂閱給我鼓勵😘
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材料 鶏むね肉 1枚 豆苗 1袋 卵 1個 マヨネーズ 大1 こめ油 適量 ＊鶏むね肉の下味 酒 大1 砂糖 小1 味塩こしょう 適量 片栗粉 大1 ＊調味料 しょうゆ 小2 砂糖 小2 オイスターソースに 小1 鶏ガラスープの素 小1 水 […]
今回の動画は、体脂肪率を落とす・すぐできる鶏胸肉としらすの簡単お腹痩せレシピをご紹介します。「食事が大事だとわかるけど、毎日しっかりした食事を準備しなきゃなんてムリ」と悩んでいた方は今日からマネできるヒントが見つかるはずです✨ ぜひ最後までご覧くださいね✨ 40代・50代の女性ダイエッターさんへ。 「健康診断の結果、そろそろまずいかも…」 「もう何度もダイエットに挑戦し […]
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