👑メンバーシップでこのチャンネルの活動を応援してみませんか？ https://www.youtube.com/channel/UCLQpyq-NeNBiuKR4ZVIJSKQ/join ────────────────────────────── 🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た […]
「高齢者の健康」へようこそ。 今回のテーマは 「蜂蜜と組み合わせると健康効果が倍増する食材5選」 です。 はちみつは、エネルギー補給や腸内環境のサポートなど、 体にやさしい食品として知られています。 さらに、相性の良い食材と組み合わせることで、 血管・腸・免疫を支える働きがより高まります。 この動画では、 ✔ はちみつの効果を引き出す食材5選 ✔ なぜ相乗効果が生まれる […]
『冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方』， 蘿蔔台語叫『菜頭』，與『彩頭』諧音， 所以民間常於新居落成、開幕、新春、選舉時 擺飾個大而好的『菜頭』，祈求『好彩頭』。 而這個帶來好彩頭的菜頭，它不只名稱討喜， 其實它全身上下都是寶， 從葉子、皮、到肉， 每一個地方都可以吃， 而且它十分的便宜， 供效多多，還被稱作平民的人蔘。 而究竟怎麼挑個好蘿蔔？ 怎麼吃才能事半功倍呢？ 醫生好朋友 營養學博士 #劉博仁 […]
▼この動画の前後編はこちらから 前編：（この動画）https://youtu.be/B7Vm4wn08Tg 後編：2月24日公開予定 ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/14014&display_type=article&override=true ▼PIVOTアプ […]
Paul Sir同大家分享睡前運動，我哋一齊聽下Paul Sir嘅分享！ 01:27 睡前需進行伸展運動 02:46 睡前運動（一） 03:28 睡前運動（二） 04:25 睡前運動（三） 05:29 睡前運動（四） 06:25 睡前運動（五） 07:04 睡前運動（六） 07:45 睡前運動（七） 08:11 睡前運動（八） 09:45 睡前運動（九） 10:54 睡前運動（十） 12:06 睡 […]
礦物質是人體內無機物的總稱 是地殼中自然存在的化合物或天然元素。 礦物質和維生素一樣，是人體必需的元素， 礦物質是無法自身產生與合成的， 每天礦物質的攝取量也是基本確定的， 但隨年齡、性別、身體狀況、環境、 工作狀況等因素而有所不同。 過度缺乏也可能進而產生各式疾病， 如何健康補充，保持健康呢？ 跟著健康好生活一同來了解吧!! 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫 […]
今回は人生を変えてくれた健康アドバイス１０個を紹介しました！ DeTech：https://detechapp.com →プロモーションコードでRKTK01を入力すると10%割引されます！ _____________________________________ 大人のウェルネススクール、 The Wellness Clubにご興味のある方は、公式LINEにてお問い合わせください👇 […]
ようこそ「長生きの秘訣」へ！ このチャンネルでは、60代・70代・80代の方とそのご家族のために、 今日から実践できる健康の知恵、病気を防ぐヒント、そして元気に長生きするコツをわかりやすくお届けします。 ✅ 「長生きの秘訣」で学べること ・病気を遠ざける毎日の習慣 ・認知症・介護予防のポイント ・無理なく続けられるシニア向け体操・ストレッチ ・高血圧・糖尿病など生活習慣病の対策 ・薬 […]