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ダイエット

人間がお金のために犯す最大の過ち #健康 #お金 #名言

世界を征服した大王が、最期に求めたものとは？ お金はまた稼げても、失った健康は簡単には戻りません。 この動画は、大津秀一『死ぬときに後悔すること25』を参考に制作しました。 VOICEVOX:青山龍星 #健康 #お金 #人生の教訓 #名言 #働き方

【ヘルシー5食ストック|トマトガーリックWプルドチキン】#冷凍弁当#ダイエットレシピ#高タンパク低脂質#鶏肉レシピ#作り置き弁当

レシピはこちら👇 【ガーリックトマトWチキン弁当／5食分】 〈ごはん〉 ・白米（生米）350g（約2.3合） ・スーパー大麦 30g（大さじ約3） ・水 500ml 〈Wチキン〉 ・鶏むね肉（皮なし）500g ・鶏もも肉（皮なし）280g ・玉ねぎ 200g 〈ガーリックトマトソース〉 ・食塩無添加トマトジュース 380g（190g×2缶） ・ケチャップ 50g（大さじ3＋小さじ1 […]

【健康寿命を延ばせ！】寿命の長さを左右する「筋肉」の鍛え方！／腸内細菌と認知症に関係が！？腸脳相関の最前線 佐治直樹【まとめ】

※過去に公開した動画をあらためてお届けしています。 ▼テレ東BIZで全編みる▼ 0:00 【健康寿命を延ばせ！】寿命の長さを左右する「筋肉」の鍛え方！ 川上泰雄（早稲田大学 スポーツ科学学術院 教授）（2026年9月9日） https://txbiz.tv-tokyo.co.jp/science/vod/post_347910?utm_source=youtube&utm_medium= […]

実は長寿体質の人に出る体のサイン5選

メンバーシップではよりディープな情報をお届け🔔 このチャンネルのメンバーになる↓ https://www.youtube.com/channel/UCMD52hTbVJ5SGdSmedT3fyg/join — ＼人生100年時代を健康に生きる✨／ □ 病気知らずの健康マニアによる厳選情報💪 □ 最新データ×科学的根拠をわかりやすく […]

【油・甘さ控えめ】しっとりジューシー🍎ヘルシーな米粉のりんごマフィンの作り方 #りんごスイーツ #ヘルシースイーツ #米粉マフィン

旬のりんごの美味しさがギュッと詰まった米粉のりんごマフィン🍎 しっとり生地の中に甘酸っぱいジューシーなりんごがたっぷり入ってて食べ応え抜群😍 お好みでシナモンパウダーや紅茶葉を入れるのもおすすめ👍 りんごが美味しい季節なので良かったら作ってみてね！ ＼おすすめポイント／ ・油が控えめでもヨーグルトとはちみつ、たっぷりのりんごのおかげでしっとり ・ヨー […]

お金をかけずに健康を守る！医者もすすめる12の習慣 #お金をかけない健康法 #健康習慣 #健康寿命 #60代からの健康 #70代からの健康 #シニア健康 #生活習慣改善 #血糖値対策

健康のために高いサプリメントや特別な健康器具を買っていませんか？実は、お金をかけなくても見直せる健康習慣がたくさんあります。 食後10分の散歩、朝の歯磨き、週3回の運動、寝る前のスマホ対策、野菜から食べる工夫など、今日から始められる12の習慣をご紹介します。 特に食後の軽い運動や規則正しい生活、十分な水分補給、口腔ケアは、毎日の健康管理に役立ちます。大切なのは無理をせず、自分の体調に合わせて続ける […]