2026年
【腸活】高い健康食品はいらない？保阪尚希が教える「安くて身近な食材」5選【71限目】
「健康食品やサプリは高くて続けられない…」 「スーパーで買える安い食材で腸活できないの？」 保阪流健康大学71限目は、物価高の今だからこそ知っておきたい身近な腸活食材と、簡単なレシピを紹介します！ 00:00 オープニング 00:54 安価な食材で腸活をしたい！ 01:14 腸活とは何か？ 02:38 日々の食事のほとんどは悪玉菌のご飯⁉ 05:10 腸活とは善玉菌を元気にすること！ […]
健康好生活 20260923 中秋就要吃烤物？「遠離致癌物質」安心吃
中秋節就是要烤肉！ 但香噴噴、烤得油亮、帶點焦香的肉當中，很多人不知道， 一場歡樂的烤肉派對除了高油、高鹽、高熱量之外， 更可能吃進世界衛生組織提醒的致癌風險！ 當油脂滴到炭火上、肉烤到焦黑、烤網累積焦垢… 都可能產生多種致癌物質。 高溫炭烤背後藏著驚人的健康危機！ 你可知道烤肉產生的濃煙、焦黑部位與油垢， 會大量產生苯駢芘 (BaP)、異環胺 (HCA) 及多環芳香烴 (PAHs) 等強烈致癌物 […]
砂糖・クリームチーズ不使用【レンチン2分】【ヨーグルトで作るヘルシー濃厚チーズケーキ】材料5つ！タッパーで簡単に作れて美味しい
こんにちは、くんCookingです！ 今回は、砂糖とクリームチーズを使わずに作れる「濃厚ヨーグルトチーズケーキ」をご紹介します。 材料を混ぜて電子レンジで2分加熱するだけ！ 400mlのタッパーで手軽に作れる、しっとり美味しいヘルシースイーツです♪ 【材料】 ・プレーンヨーグルト 100g ・卵 1個 ・はちみつ 大さじ1 ・米粉 大さじ2 ・レモン汁 大さじ1/2 【作り方】 ① 400mlの耐 […]
『見落とし？すぐ再検査しましょう！』健康診断で肝機能の異常が発覚… 血液検査で原因を見抜く！医師はピロリ菌も疑い、癌の芽を摘み取る！
ホームページ・WEB予約・各種SNS等はこちらの概要欄からチェック！ ⬇︎2026.07.16 NEW OPEN⬇︎ ◼︎グラングリーン大阪 内科・消化器内視鏡検査クリニック(分院) 大阪駅直結！夜10時まで診療！予約はコチラから↓ https://osaka-naishikyo.com/ 〒530-0011 大阪府大阪市北区大深町5-54 グラングリー […]
手沖、即溶、Espresso、Cold Brew誰最健康？7種咖啡大排名 | 營養師媽媽Priscilla
7種咖啡健康排行榜！即溶咖啡排第幾？高膽固醇更要識揀! 營養師媽媽分享七種咖啡那種最健康! #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 加入「逆轉高血糖營養課程」候補名單: https://deft-thinker-8848.kit.com/fdae4323da 免費下載: 功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e 降三高健康餐 […]
【なかやまきんに君紹介 世界一効果的 かかとタッチスクワット】合間にできる全身痩せる運動 くびれ作りにも最適な脂肪燃焼ダイエットメニュー #ダイエット #痩せる運動 #なかやまきんに君
初耳学でなかやまきんに君が紹介された かかとタッチスクワットを2週間やったら、 「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、 クビレも出来て自分でもビビってる！」 っていう人が続出してるので、ぜひ試してみて下さい！！ ダイエットして痩せたい人にもおススメの筋トレです。 まずは10回から始めて、 慣れたら少しずつ回数やセット数を増やしていくのがおススメです。 Extremely effect […]
