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手軽にヘルシーな料理を作れると人気の「せいろ蒸し」。 イオンで購入できるアイテム＆材料を使って、シティホテル3号室の2人が初めてのせいろ蒸しに挑戦！ 蒸し料理といえばの定番食材から、意外すぎる食材も…！ バラエティ豊かな蒸し料理をお試しあれ♪ ▽出演 シティホテル3号室 【プロフィール】 亮太（画面左）と押田（画面右）によるコンビ。2012年4月結成。 キングオブコント2024ファイナリスト。 ▽ […]
おはようございます ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Twitter｜https://twitter.com/Fuwa_Minato Membership｜https://www.youtube.com/channel/UC6wvdADTJ88OfIbJYIpAaDA/join マシュマロ｜https://marshmallow-qa.com/fuwa_minato?utm_m […]
レシピはこちら👇 【甘辛ヤゲン軟骨つくね弁当／5食分】 ■ごはん ・白米…330g（約2.2合） ・スーパー大麦…50g（大さじ約4） ・水…600ml ※炊き上がりを1食約170gずつ ■つくね ・鶏むねひき肉…550g ・ヤゲン軟骨…250g ・青ねぎ…100g ・卵…1個 ・片栗粉…35g（大さじ約4） ・鶏ガラスープの素…5g（小さじ約2） ・塩…2g（小さじ1/3） ・し […]
【長生きしたい人が意識したい健康食材12選🥗】 特別なものを毎日食べるより、身近な食材を無理なく続けることが大切です。 ① くるみ α-リノレン酸を含み、血管や心臓の健康維持に役立ちます。 ② 納豆 たんぱく質やビタミンKを含み、筋肉や骨の健康維持に役立ちます。 ③ キウイ 食物繊維やビタミンCを含み、便通や抗酸化対策に役立ちます。 ④ さば EPA・DHAが豊富で、血管や中性脂肪 […]
ヘルシーシェフ登場回 ↓パクリ元 ヘルシーシェフ取説 【材料】 ・鶏胸肉 1枚 ・唐揚げ粉 大さじ2 チャンネル登録はこちら↓ https://youtube.com/channel/UCwPKqdsJTM40mrRTAKLNgdg ツイッター↓ Posts by tanakarichannel インスタ↓ https://www.instagram.com/tanakarichannel #料理 […]
