ヘルシー麻辣湯サラダ
まじ天才レシピやと思う🍜 この夏みーんなたべて！！ダイエット中でもいけるよ！🥹 大好きな麻辣湯を完全ダイエット向きに🤍 麺はにんじんだからサラダです🥕笑 春雨にしてもよいよ！ 【濃厚麻辣湯サラダ】 ◯にんじん1本 ★絹ごし豆腐150g ★豆乳orアーモンドミルク大1 ★鶏がらスープの素小1.5 ★豆板醤2-3cm ★にんにくチューブ少 […]
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2026年
【健康診断2026】今年も美人保健師に結果を見てもらいます
みんなも健康診断受けようね！ ◆前回の健康診断動画（さきちゃんありがとう！） 編集：梅田テチ（https://x.com/umetechi_Rerun） チャンネル登録お願いします！ ▼群馬勝手に応援大使始めます！ https://x.com/alpina_channel/status/1887798037369831650 ▼ピキハイスポンサー募集します！ https://x.com/meiro […]
【健康投資】少し高くても将来元が取れる健康野菜５選！
【ご視聴の皆さまへ】 本動画は、公的機関のデータや専門的な知見に基づいた「一般的な情報共有」を目的として制作しています。特定の症状の予防、改善、や治療を保証するものではありません。 健康状態や体質には個人差があります。体調に不安がある場合や、現在治療中の方は、必ず専門医のアドバイスを優先してください。皆さまの健やかな未来を心から応援しています。 【いいね＆チャンネル登録を宜しくお願い致します&#x […]
【健康好生活 超精彩回顧】牽一髮而動全身? 從「脊椎」看健康! /// 丁香雪筍豆包 鮭魚起司蛋卷
隨著智慧型手機的普及、長期使用3C頸椎疾病，也逐年年輕化！ 頸椎疾病如果長期不管，很可能導致一些意想不到的症狀： 包括耳鳴、頭暈、頭痛、時常感到口乾舌燥、 喉嚨老是卡著異物、心悸胸悶…如果你有這些症狀當心了！ 有很多病痛，都是因為脊椎問題而衍生或發現的！ 而又要怎麼從營養下手， 吃進對骨頭強健的鈣質及蛋白質 來對抗肌少症和骨質疏鬆呢？ 醫生好朋友 營養學博士 #劉博仁 醫生好朋友 骨科醫師 #陳怡 […]
かぼちゃに「これ」を合わせるだけ！60代から健康寿命を守る3つの食べ合わせ習慣｜健康寿命
🎃 かぼちゃは身近な食材ですが、「何と一緒に食べるか」で体への届き方が変わります。 この動画では、60代から意識したい健康寿命を支えるかぼちゃの食べ合わせを紹介します。 無糖ヨーグルト、くるみ、豆腐との組み合わせ、そして注意したい食べ方まで分かりやすく解説します。 毎日の小さな食習慣が、これからの健康寿命につながるかもしれません。 00:00 かぼちゃの食べ合わせが重要な理由 01 […]
【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！ ∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ […]
